皮肤缺水的原因 气候问题会引起皮肤这个症状
到了冬季很多人都会遇到皮肤缺水的情况，皮肤有缺水的症状大家会感觉自己的肤质变得非常差，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们皮肤缺水的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，皮肤缺水的人吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
皮肤缺水的原因
1：年纪要素，随着人们年纪的生长，皮肤的锁水功能也会减退，这是导致皮肤干的原因之一，人们的年纪越大，身体雌性激素水准渐渐地减少，那么此时体内的皮脂腺代谢降低，皮肤储存水份的工作能力会降低，大家就会发现自己的皮肤越来越愈来愈干。
2：气侯要素，时节不一样，气候也是随着变化的，因为外部气侯的转变，那么很有可能会造成皮腺和皮脂腺代谢出现异常，主要的表现就是表层就越来越更不光滑，此时皮肤的抵抗能力也会变弱，时间长了，大家就会发现皮肤会变得更干燥了。
3：欠佳生活方式，如果说在平时人们休息不好、劳累过度，或是有挑食等欠佳的生活习性，那么就非常容易出现毁坏健康状况，血液循环系统越差，人们身体的健康不平衡时，皮肤便会沒有魅力，就非常容易造成干躁及不光滑的状况。
4：护肤品错误操作，当代人不可或缺护肤品，尤其是现代都市工作一族，假如过多应用护肤品或是错误操作，非常容易出現皮肤代谢植物油脂工作能力降低，造成 干躁少水状况。
1、凉开水洗脸
生活中如果用煮沸过的凉开水进行洗，就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，具抗燥补水的作用。
2、拍打化妆水
将化妆水适量倒在掌心，轻微晃动温热后轻拍于脸部，注意不要忽略眼角、嘴角、耳鬓，重复3次，补水效果非常好。
3、补水面膜
面膜是补水快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，敷面膜前在脸上拍些爽肤水更利于面膜吸收，早上起床的面膜与夜晚睡前一贴同样重要哦。
4、注意防晒
冬季虽然阳光没有夏天那么晒，但是紫外线中晒伤皮肤的UVA一样很多的哦。因此秋冬季节一定要坚持做好防晒的工作，这是保湿工作的前提呢。
5、热毛巾敷面+按摩
随着天气的变冷，毛孔也会自己缩小，吸收营养的能力自然也会跟着降低。若是想让肌肤吸收能力更好，可以用热毛巾敷面，这样不仅能深层清洁毛孔中的垃圾，还可以让毛孔充分打开吸收营养物质呢。在用热毛巾热敷后，再涂一点按摩膏，同时进行按摩，还可以有效地抗衰老哦。
6、水果的选择
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。7、多喝水
简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，可以补充体内流失的水分。
1、梨：民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的，而且可以帮我们促进消化，增加食欲，每天是一个梨是比较好的哦。
2、苹果：苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
3、猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
4、柚子：柚子多汁，味道酸甜，而且柚子中含有大量的维生素c，对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
5、山楂：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止*基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦!
6、大枣：新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
7、橄榄：有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
8、柿子：其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以好饭后食用，尽量少食柿皮。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤缺水的原因，我们现在应该知道怎么做能够改善皮肤缺水的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种症状出现，生活中要护理好自己的皮肤，多吃一点对身体比较好的食物，一旦出现了缺水的症状要尽早的治疗。