皮肤缺水怎么办 定期清理角质缓解这个症状
很多人在生活中应该都会遇到皮肤缺水的情况，一旦出现了皮肤缺水我们会感觉自己的肤质非常差，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们皮肤缺水的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤缺水?下面会有详细的介绍。
1、用温和的洁面乳
皮肤总是干燥的朋友，在生活中可以选择温和一点的洗面奶，我们都知道皂类清洁型比较强，可以让我们的皮肤得到很好的清洁。但是也会让皮肤变得更加干燥，特别是这个时候皮肤比较干燥，特别容易造成肌肤敏感。
所以我们在选择洗面奶的时候，应该要尽量根据自己的肌肤情况，来选择适合自己的温保湿洁面乳，这样的洗面奶能够在清洁肌肤脏污的同时缓解干燥紧绷，帮助我们皮肤补充水分，并且还能减少过敏泛红迹象出现。
2.需要定期去角质
我们要知道每个人的皮肤都会不断新陈代谢，所以在我们的脸上，很有可能会经常残留一些老废的角质。对于这些角质，有的人会觉得，老废角质可以保护皮肤，如果经常的去死皮，会给我们的皮肤带来比较大的伤害。
事实上，当皮肤表面老废角质残余过多的时候，会影响皮肤对护肤品的吸收，这样不管用再多的补水保湿的皮肤都吸收不了。
所以要根据自己的肌肤情况定期给皮肤去除老废角质，只要去角质的频率适当，是不会损伤皮肤的。
3.涂抹保湿精华
春季重要的就是补水和保湿，但是很多人会把补水和保湿混为一谈，比如用水和乳液是对皮肤进保湿，对皮肤补水的作用并不明显。
所以一定要选择补水的精华，深入渗透到皮肤的基底层，使干燥肌迅速恢复水润，而且还可以定期后敷，做保湿面膜使用。
4.使用滋润的乳霜
滋润的乳霜不仅仅可以把小分子的补水精华锁在毛孔里，还可以有效的滋润肌肤表面，改善肌肤干燥敏感的情况。
但是一定要注意，乳液霜一定要根据自己的肌肤情况进行选择，不能太油也不能太干。
5.保湿喷雾补水
保湿喷雾是缺水肌有效的补水保湿工具。
不过要掌握保湿喷雾正确的用法，先是手拿喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，喷向脸部;用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里;后若还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
皮肤缺水的原因
环境性缺水可能大多数人在面对一个闭塞的空间，或者夏季整天呆在空调房里，皮肤就会变得有紧绷感，越来越粗糙，有时候甚至还能看到细纹，这是外部环境引起的皮肤性缺水。
环境性缺水情况是不可避免的，所以就要根据不用的环境和空间条件来选择相应的护肤品，多给皮肤补水，像办公一族就整天呆在空调室，可以用加湿器增加空气湿度，缓解干燥。
先天性缺水
家族中大多数皮肤干燥缺水，天生缺少天然载水因子，皮肤保湿功能不足，。先天性皮肤缺水的人群很少，皮肤保湿功能明显不足，什么痘痘、粉刺是很少出现在他们身上的，但是!尤其是在冬季，皮肤特别容易产生皮屑。每每微笑，或者抬头时，脸部皮肤就会有紧绷感。
油脂性缺水
相信油皮妹子们都有相同的烦恼，脸部出油快，特别是T区，但脸颊部分又会干;毛孔粗大，经常受到痘痘、粉刺的侵袭;皮肤还很粗糙……
皮肤底层缺水了，它就会发出自我保护信号，这时你的毛孔就开始扩张，不得不释放出油分来保护皮肤，这个时候皮肤油脂就是分泌过度的状态，自然就会觉得皮肤油油的。
因此就要选择清爽的补水保湿型护肤品，定期深层清洁皮肤，保持水油平衡状态，改善出油情况。
1、梨：民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的，而且可以帮我们促进消化，增加食欲，每天是一个梨是比较好的哦。
2、苹果：苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
3、猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
4、柚子：柚子多汁，味道酸甜，而且柚子中含有大量的维生素c，对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
5、山楂：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止*基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦!
结语：上文已经为大家介绍了皮肤缺水怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤缺水了，在平时我们应该要及时的预防这种症状的出现，生活中注意护理自己的皮肤，多吃水果多喝水，一旦出现了缺水的情况，要尽早的治疗。