低血糖怎么办 平时这样吃饭可以治疗低血糖

　　低血糖是很常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，出现了低血糖之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?能引起低血糖的原因有很多，大家要特别的注意一下，低血糖的朋友要注意饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　低血糖怎么办

　　按时吃饭

　　现在年轻人的压力可以说是非常大的，人们的生活也逐渐变得没有规律，有些人会因为开会、出差、加班、熬夜等原因，长时间的不吃早餐、吃饭不规律;要知道这种不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以不管人们多忙都要按时吃饭。

　　合理膳食

　　低血糖的朋友，应该要注意对于营养物质的摄入，这个时候人们应该要做到不挑食、厌食，饮食方面也应该要荤素兼吃，合理搭配饮食，生活中应该要保证每日摄入全面充足的营养物质，所以注意好自己的饮食，会使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　随身携带糖果

　　一旦发现自己有低血糖的情况，人们很有可能容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗等症状，并且患者也会感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，不过这个时候人们不用着急就医，建议患者随身携带糖果，身体一旦有不适的症状要及时补充糖分。

　　少食多餐

　　低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。

　　戒烟禁酒

　　酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。

　　及时就医

　　有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。

　　低血糖的原因

　　一、药物因素

　　1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。

　　2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。

　　3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。

　　二、疾病因素