喉咙有痰怎么办 是什么原因导致的
喉咙有痰是一种很常见的症状,平时感冒的时候也会导致这样的情况。人喉咙有痰的时候很是不舒服,都想尽快去痰。那么,喉咙有痰怎么办才好呢?什么原因导致喉咙有痰?吃什么比较好?下面就跟小编一起来看看吧。
喉咙有痰怎么办
自我按摩法
一般来说,可以采用按摩的方法,按摩鼻、喉两个部位。用弯曲的拇指顺着鼻骨两侧、上下按摩44下。再将双手掌放在喉骨的部位,双手上下按摩六十六次,这样早晚各做一次。
洗鼻
养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,疏通鼻道,减少鼻腔内病毒数量,减轻鼻腔炎症,终消除鼻源性痰。
用淡盐水漱嗓子
喝一口淡盐水,慢慢的往喉咙处咽,等感觉到快咽下去了,再吐出来,如此反复几次,此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效,对咽喉痛效果也很好。
饮食清淡
一般,鱼生火肉生痰,所以,在喉咙有痰的时候要注意尽量不要吃肉类,饮食要清淡一些,这样可以减轻肠胃负担,对病情恢复有利。
寒痰
痰是白色的,病人怕寒冷,爱喝热的,舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水,同时可以治感冒。
热痰
痰黄黏稠,由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后,转化而来,病人怕热喜欢喝凉的,舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。
湿痰
痰为白色稀水样,病人有身体沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调,或者饮食过于油腻,缺乏运动等导致脾的运化功能失调。
这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼,控制体重。
燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感觉口鼻咽燥,舌苔薄黄。这时要多喝水,可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮,同时保持呼吸道湿润,室内可用加湿器。
萝卜