高血压怎么办 6种安全可靠的降压方法教给你
现在人们能够吃到的食物非常多，不过身体也会有很多的问题，患有富贵病的人也在增加，高血压就是常见的一种疾病，得了高血压之后要怎么办呢?引起人们高血压的原因有很多，生活习惯和饮食是常见的因素，高血压患者在平时吃什么好呢?
1、普通处理
对于得了高血压的人，在平时需要注重劳逸结合，大家应该要尽量减少繁重体力劳动的时间，还有人们需要长时间的坚持进行体育锻炼，患者在生活中也要注意医生说的饮食禁忌，在平时大家一定不能吃太多的钠盐、动物脂肪、高胆固醇的食物。
2、服用抗高血压药物进行治疗
发现自己有高血压的情况，在平时大家需要按时服用降压药，这样能够将我们的血压稳定在正常的范围，这样就能够改善高血压的问题，还能够帮助患者减轻病情的发展，如果大家能够控制好高血压，那么能够预防多种疾病的出现。
3、康复治疗
高血压患者除了使用药物治疗之外，在平时大家还可以通过康复治疗来控制自己身体中的血压，这样做不但效果比较好，还能够很好的减少抗高血压药物的使用，能够减少药物给我们身体带来的副作用。同时，康复治疗还能改善心脑血管功能。
4、静脉注射
这种治疗方法主要适用于血压迅速上升，或高血压性脑病患者需要迅速降压的情况下，静脉注射具有快速、有效的特点，但需要时刻关注患者的身体状况，避免因用药过量导致血压下降过低。
5、血压管理
通过各种途径将血压控制在正常范围内或接近正常范围，从而降低相关疾病的发生几率。对于血压波动大、血压上升快的患者，必须改善生活方式，辅助药物治疗，以提高降压药物的疗效，减少药物的使用。
6、选择合适的抗高血压药物
目前，利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂是高血压患者比较常用的药物。但因为每个人的身体素质和身体状况不同，所以选用的药物也不尽相同，如果患者血压上升幅度小且稳定，那么就可以选择一种降压药。如果治疗一段时间后效果不理想，可以通过联合用药进行控制血压。
高血压的原因
1、肥胖。医学认为体重指数(BMI)大于25算超重，大于30算是肥胖，那么大家现在就可以算算自己的体重指数吧，看自己是肥胖还是超重呢?【计算公式是BMI=体重(千克)/身高(米)的平方】。腰围肥胖的人又称为“苹果型”肥胖，很多人觉得大肚翩翩是一种"福相",但是在医学认为"苹果型"肥胖的人更容易得高血压，甚至会更危险。但是大多数肥胖的高血压病人在体重下降后血压也会有明显的下降。