女人出现7个现象说明你的肾坏了

　　肾是人体非常重要的器官，保养好肾皮肤才会水润，身体才会健康。很多人认为肾虚肾病是只有男性才会得的，这是一个错误的观念，女人肾虚同样对身体有害。那么女人肾虚的症状有哪些呢?女人肾虚吃什么调理好呢?今天就让我们来了解一下吧。

　　女人肾虚的7个表现

　　很多人分不清体虚和肾虚的区别，尤其是女性朋友。如果女性有肾虚的现象，头发稀少，面色发黄，皮肤暗沉，那总结下来肾虚的现象有哪些呢?

　　1、脱发增多

　　曾经一头乌黑长发，近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。

　　2、虚胖

　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系在一起，问自己一句：虚不虚?事实就是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

　　3、不孕、难孕

　　由于肾的不合作，极有可能影响到女人传宗接代的问题，造成不孕。中医认为“肾藏精”，主生殖发育。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划就要打个问号了。

　　4、眼睑浮肿

　　每天起床，照镜子时，会发现眼睛红肿，眼皮肿胀，眼白有血丝，这些情况都能说明肾出现了不好的状况。可能由于熬夜，可能由于工作压力，都有可能导致这种现象的发生。

　　5、怕寒畏冷

　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上，难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，中医认为，这些都可能是肾阳虚引起的。

　　6、血压升高

　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的主要组成部分。

　　7、更年期提前骚扰

　　更年期是每位女性不想面对的时期，这段时间，经期不正常，常常发汗，脾气暴躁，可谓是女人一生的低谷期。如果说还未到40岁的年纪，就出现了以上的症状，那很有可能你的肾出现了问题，导致更年期提前。肾虚，所以老的就快。

　　女性肾虚吃什么食物好

　　肾是身体中重要的器官之一，常常听别人说肾虚的危害多大，补肾养肾就成了刻不容缓的事情了，不过肾虚不是男人的“专属”，其实女人也是会肾虚的，而且女人肾虚更可怕，所以女人肾虚一定要好好调养，通过饮食来补肾，补充营养。下面给大家介绍几种调节女人肾虚的佳食物，效果不错，可以尝试一下!

　　女人补肾食疗

　　1、山药汤圆

　　材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。

　　功效：健脾补肾。

　　制作方法

　　材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。