眼睛水肿怎么办 3个小妙招给眼睛消消肿
眼睛水肿是很多人都有过的经历，一觉起来之后发现眼睛肿的像个桃子一样，那么眼睛水肿怎么办呢?眼睛水肿的原因比较多，有哪些因素的出现会导致眼睛水肿呢?平时要做好眼睛水肿的预防措施，降低出现眼睛水肿的几率，怎样预防眼睛水肿?
眼睛水肿怎么办
一、冷热敷
起床之后发现眼睛水肿之后，和前一天熬夜、睡眠不好有很大的关系。首先可以通过对眼睛热敷来缓解眼睛肿，让毛孔开大，之后根据实际的情况进行冷敷。冷热交替的原理能加速局部的血液循环，还能缓解眼部的水肿症状，效果是比较好的。
二、按摩
按摩也是快速消除眼睛水肿的一个有效方法，采用适当的方法对眼睛部位进行适度的按摩。能刺激局部的血液循环，还能帮助消除水肿症状。在按摩的时候要注意力度的大小，不要太大力，否则不利于眼睛的健康，力度太小又起不到按摩的作用，所以力度要适中。
三、使用茶叶包
睡一觉起来以后发现自己的眼睛部位发生了水肿，也可以选择在眼睛部位敷茶叶包。茶叶包能够起到非常不错的消肿的效果，这是因为茶叶包也能够加速局部的血液循环，而且还能够改善局部的营养状态，起到非常不错的收敛效果。不过好是使用刚从冰箱里拿出来的茶叶包，这样消肿的效果会更加的好。
1、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
2、不良饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致眼睛出现水肿的症状，吃用一些味道过重的食物，会让我们的身体中水分出现一定程度的聚集，当水分没有办法及时排出，就会在清晨的时候发现自己的眼睛出现浮肿的症状，所以良好的饮食习惯不仅有利于身体健康，也能避免眼睛浮肿。
3、不良作息习惯不良的作息习惯也是引起眼睛浮肿的重要原因。熬夜、长时间紧盯电脑屏幕会引起一系列的眼部问题，例如眼睛模糊、眼部有红血丝、眼部浮肿等。因此我们一定要克服不良的作息习惯，避免给眼睛造成多重伤害。不仅是晚睡熬夜，不良的睡觉姿势也会造成一定程度的眼睛浮肿，当长时间的趴着睡觉或者是睡觉时枕头过低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒来时我们的眼睛出现浮肿。这种浮肿虽然能够自行消失，但是良好的作息习惯以及良好的睡觉姿势，都是非常重要的。
4、睡前哭泣
如果第一天夜间我们哭泣了，第二天早上醒来我们就会发现自己的眼睛又红又肿。那么怎样才能让自己的眼睛消肿呢?可以通过温热的毛巾轻敷眼睛来加快眼部血液流速，使得更快地消肿。
5、身体疾病
一般的眼部浮肿都是偶尔性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮肿是由于身体存在的疾病所造成的就会经常性地出现。肾脏对于人体中水分的排出具有非常重要的作用，当肾脏出现问题时，眼睛就会经常性地处于浮肿状态，因此当眼睛长期处于浮肿状态时，要及早排除肾脏问题。
1.综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
2.药疗食疗
吃一些消炎消肿的药物，但是不建议那样，是药都会有副作用，所以推荐食疗，吃一些消肿的水果和蔬菜，比如苹果，梨，还有西红柿和土豆，都可以预防水肿。少吃盐分高的食物与喝酒。
结语：眼睛水肿会让我们看起来很没有精神，和前一天睡眠不好有很大的关系，上面给大家介绍了缓解眼睛水肿的方法，有需要的朋友可以试一试。平时要注意饮食的清淡，不仅对身体有好处，还能预防眼睛浮肿的症状出现。