怎么预防牙结石 每天这样做远离牙结石
牙结石是一种附着在牙齿上面的东西，主要就是一些污垢组成的，实际上它并不是真正的结石，但是对于健康的危害同样是很大的。牙结石的症状有哪些?没有长过的朋友可能不太了解，为了牙齿的健康，了解一下是很有必要的。怎么预防牙结石?一起来看文章!
怎么预防牙结石
刷牙
刷牙可以起到预防牙结石的作用，当然前提是你刷牙的动作是正确的。建议要使用比较小的软毛牙刷，这样方便我们刷到口腔的每一个角落。在刷牙之外再配上牙线，牙齿就会更加干净了。刷牙的时候不能偷懒，不要随便刷两下就漱口，以免刷不干净。
刷牙应该至少保证刷到三分钟的时间，短于这个时间，一般牙齿是刷不干净的。建议把牙刷倾斜一点来刷，不要横着刷牙，而是要顺着牙齿的缝隙，竖着刷。每天都清洁，就不容易长结石，一天至少要刷牙两次。如果有时间，每次吃了东西都可以刷。
超声波洗牙
洗牙也是很好的一个方法，不仅能够预防牙结石，而且还能达到去除牙结石的作用。洗牙一般来说应该一年进行一次，如果你的牙齿长的比较乱，平时刷的不干净，那么可能需要一年洗牙两次。洗牙很快，一般十分钟就有可以了，而且效果也很好。
如果你想要洗牙，只要找到正规的地方，医生十分钟之内就能把洗牙给搞定。根据不同的地域和医院等，洗牙的费用不用，多数在一百多到两百多，每年只需要洗牙两次，这样算起来其实价格也是很便宜的。洗牙能去除口腔内的污垢，达到预防牙结石的作用。
有的人认为洗牙是很痛苦的事情，其实只有轻微的不适感，相比不洗牙造成的一些口腔疾病，这点不舒服又算得了什么呢?并且洗牙并不会让人的牙缝变大，这只是流传的谣言而已，有些人感觉到牙齿松动，其实是因为牙缝中的污垢被清除了而已。
饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
很多人都没有按时做体检的习惯，认为只有等到身体不舒服了才需要去医院，这样其实是非常错误的想法。平时检查能及时发现问题，处理起来更快。
牙结石的症状
牙石容易吸附细菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎。由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重。因此，牙石是牙周炎发生、发展的重要因素。所以牙石堆积，就要去医院洁石，一般每隔半年至一年清除一次牙石为宜。
牙结石是附着在牙冠或牙颈部的钙化的矿物质。牙结石的存在可引起牙龈和牙周组织病变。可以说，牙结石是牙龈病的病因之一。牙结石常常引起牙龈组织出血及口腔异味等。如果一个人的牙周组织发炎，又有大量牙结石，可加重牙周组织的炎症。此时如果及时去除牙结石，有利于牙周组织炎症的消退。牙结石有多有少，不同的牙齿部位其数量不一样，了解牙结石的多少具有重要意义。临床医生和科研人员常常用牙结石的多少作为研究牙周病的指标之一;个人了解牙结石的多少可以测量自己刷牙的质量，为清洁口腔作参考。牙结石的多少可分为以下几度：
0度：无软垢及牙结石。
l度;少许软垢或牙结石，但末超过牙面的l/3。
2度：有牙结石，末超过冠面的1/3，有少量的龈下结石。
3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。1。牙宣：早期有牙齿浮起感，咀嚼无力，遇冷水时牙齿发酸，经常有口臭、口粘，进食或刷牙时牙龈流血。
牙周炎
牙结石本身是一些沉积物形成的，发黄的样子很难看，而且还含有大量的细菌和病毒。
当嘴巴里面的牙结石很多的时候，更加容易使得食物残留在里面，导致口腔溃疡、发炎甚至是局部的红疹。反反复复出现这样的问题，后就可能会引起牙周炎，难以治愈。
口臭
口臭的问题不少人都会存在的，其中一部分人就是因为长了牙结石导致的，根据调查显示，约有九成的口臭患者有牙结石，另外蛀牙、胃溃疡等也是引起口臭的原因。
口臭会导致人与人之间的距离变远，没有人喜欢和口臭的人多说话，对于人际关系会产生影响。
美观
牙结石是呈现出不均匀的黄色的，和牙齿有很明显的界限，牙结石多的人只要一开口说话就能看到牙结石，非常的不美观。
不管一个人的颜值有多高，身材比例多好，也会被满口的牙结石给毁掉。爱美的朋友即使是从美观的角度来说，也建议治疗好牙结石。
总结：预防牙结石的方法你现在学会了吗?其实牙结石并不是什么太可怕的东西，只要你掌握了处理的方法，在早期可以很快的把牙结石给去掉。除非你对牙结石一无所知，那么可能会在它在引起了一些问题的时候才发现它。