怎么样预防乳腺癌 这样做能远离乳腺癌

　　乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，它严重危害着女性朋友的身心健康以及生命，且发病率在逐渐上升。那么你知道乳腺癌的发病原因是什么吗，乳腺癌有哪些临床表现呢，治疗乳腺癌的方法有安哪些呢，应该怎么样预防乳腺癌呢?一起来看看下面的内容吧。

　　特别是在非常炎热的夏天，这个季节是乳腺癌多发季节，同时很多人都在疑问的一个话题那就是乳腺癌的预防工作都有哪些呢?那么下面就来告知大家乳腺癌的预防工作吧。

　　1、避免使用利尿剂

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　2、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

　　3、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

　　4、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、不吃高盐食物

　　高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　6、切忌滥用药

　　有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

　　乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。据报道显示，女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。

　　乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素，所谓家族史是指一级亲属(母亲,女儿,姐妹)中有乳腺癌患者。近年发现乳腺腺体致密也成为乳腺癌的危险因素。乳腺癌的危险因素还有月经初潮早(<12岁)，绝经迟(>55岁);未婚，未育，晚育，未哺乳;患乳腺良性疾病未及时诊治;经医院活检(活组织检查)证实患有乳腺非典型增生;胸部接受过高剂量放射线的照射;长期服用外源性雌激素;绝经后肥胖;长期过量饮酒;以及携带与乳腺癌相关的突变基因。

　　乳腺癌作为比较常见的恶性疾病，当然也是可以治愈的，但是一定要抓住治疗的先机。因此及早发现乳腺癌也很重要。今天一起来了解下乳腺癌的临床表现，也帮助广大女性及早对于自己的乳房情况作出清晰的判断，以免耽误佳治疗时间。

　　临床表现

　　早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。

　　1.乳腺肿块

　　80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。