血脂高一族警惕中风

　　现在人们对于健康的问题都是很关注的，特别是一些中老年朋友们，由于现在她们的生活更加的趋于清闲化，所以在平时的闲暇之余更多的是想要去调理自己的身体，让自己拥有一个健康的好身体，但是往往老年朋友们没有注意到饮食上面的注意导致自己患有血脂高这一类的疾病严重的甚至还会引起中风，那么血脂高患者应注意事项有哪些呢?血脂高吃什么好呢?生活中降血脂的食物有哪些呢?下面我们就随着小编一起去了解一下吧。

　　我们生活中了解到中风的后遗症常见的现象就是肢体偏瘫或者是瘫痪，严重的甚至是还会影响到身心的健康，相关的专家呼吁血脂高的患者们应该需要及早的进行治疗，这样才能够将中风的危险降低到低。

　　1、出现以下突发症状请立即上医院

　　眩晕或头痛加剧;视物不清或失明;舌根发硬或失语;一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏，频打哈欠，或恶心、欲吐;智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。

　　2、家庭急救、护理办法

　　一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，尽量就近就医，减少搬动。必须搬动时，要防止头颈扭曲，减少晃动。

　　2、预防措施

　　相关的专家说，血脂高是能够引起中风的根源之一。由于现代人的生活节奏变快，在平时的生活中更多的是趋向于频繁的应酬以及烟酒不离身，再加上平时生活作息的不规律，这就导致了特闷很容易患有血脂高的症状，因此这个时候中风在她们中间发生的几率就是非常的高的，这个时候应该需要我们引起重视。

　　血脂高患者可以使用药物治疗，改善血液粘度;在冬季要注意保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯，少吃脂肪含量高的食品。

　　注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。

　　血脂高怕五件事 日常生活要注意四点

　　脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。美国“梅奥诊所”官方网站新载文，总结出血脂高患者怕的几件事。

　　怕夜间痉挛

　　纽约长老会医院威尔·康奈尔医疗中心血管专家达伦·施耐德博士表示，人的血脂高的症状会伤害双腿的灵活，严重的会导致下肢动脉硬化闭塞症，由于血管的堵塞就会让腿部的血液供血不足而不能够正常的进行活动，一些患者在这个时候就会感觉到自己的推就像是灌满了铅一样沉重、或者是有感觉疲劳和灼痛。