鱼香茄子的做法 鲜美鱼香茄子助你胃口大开

  鱼香茄子是汉族特色名菜,因为成菜之后,有一种鱼的香气,所以被称为鱼香茄子。鱼香茄子营养价值很高,不仅含有茄子的的所有营养价值。具有保护心血管、抗坏血酸以及防止胃癌的作用。那么下面就有小编来为大家介绍几款鱼香茄子的做法吧。

  鱼香茄子

  材料

  茄子2个,青椒1个,红椒1个,四川泡辣椒碎10克,葱,蒜,姜,黄酒1汤匙,醋1汤匙,生抽 1汤匙、糖15克,水淀粉1汤匙。

  做法

  1、茄子切片,放少许盐拌匀,茄子腌制0分钟左右,挤出水份。

  2、青、红椒切丁。

  3、锅中放油,茄子过油炸,捞出。

  4、锅中留底油,下葱、蒜、姜末炒香。

  5、再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子。

  6、翻炒均匀后,调入鱼香汁。

  7、炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅。

  鱼香茄子煲

  材料

  茄子2条,猪绞肉适量,香葱1条,姜末,蒜末适量,豆瓣酱1大匙。

  鱼香汁

  生抽1大匙,老抽1/2茶匙,香醋1/2大匙,糖1茶匙,香葱碎适量。水淀粉:比例为3茶匙淀粉+3大匙水。

  做法

  1、材料准备:茄子切成长条,青红椒切片,姜蒜磨成末,香葱切小段。

  2、猪绞肉可以先用少量料酒腌制片刻(不用加调味腌,否则会咸)。将鱼香汁的所有材料混合在一只碗内,让糖溶化。

  3、锅内热两大饭碗的油,将茄条放入炸。

  4、炸至茄条软身。

  5、将茄子取出沥干油份。

  6、倒出炸剩下的油,只留一点底油。冷油将姜末、蒜末爆香。

  7、放入一大匙豆瓣酱炒至色泽红亮。豆瓣酱很咸的,所以一定要控制好量。

  8、放入猪绞肉炒散至熟。

  9、倒香葱粒、鱼香汁、一杯水或是高汤煮至水开。

  10、再放入炸好的茄条,煮至水份快收干。

  11、倒入水淀粉勾芡。水份不要收的太干,因为一会放入砂锅里还要煮一下,太干就糊底了。

  12、将煮好的茄子放入砂锅内,煮至水开即可(即把砂锅烧热了就可以了),后洒上香葱粒上桌。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款鱼香茄子的美味食谱,大家学会了吗?鱼香茄子营养丰富,口感细腻,味道鲜咸适中,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。