枸杞泡水喝的正确方法

　　枸杞是非常好的滋补品，枸杞的营养非常丰富，将它泡水喝，能够促进我们身体的健康。

　　枸杞泡水喝，不仅可以滋补身体，提高身体的免疫力，还可以对眼睛起到很好的保护作用，能够使眼睛更加的明亮，还具有美容养颜、抗衰老的功效，但是很多人不知道枸杞的正确泡法。

　　枸杞可以直接泡水喝，取少量的枸杞倒入茶杯中，然后倒入温水，很多人泡枸杞会用开水直接泡，其实泡枸杞的水温适宜在六十度到八十度之间，如果水温太高，可能会降低枸杞的功效。另外，很多人刚将枸杞放入水中，就直接饮用了，这是错误的做法，应该等上二十分钟到三十分钟左右的时间，能够将枸杞的营养充分的融入水中。

　　枸杞还可以和其它的食物一起泡，具有非常好的功效，比如可以和菊花一起泡喝，具有很好的清热降压的作用，枸杞还可以和大枣一起泡，具有美容养颜的功效，还可以健脾养胃。另外，枸杞和山楂、决明子、党参等食物一起泡，具有很好的养肝护胃的作用。

　　所以枸杞泡水喝的方法有很多，但是要注意，不能喝的太多，糖尿病患者还有脾胃虚弱的人是不宜喝枸杞茶的，因为容易导致血糖增高，还有可能会出现腹部不适的现象，所以这类人要注意。