绝经后如何保养

  绝经后保养,可以考虑补充一些雌激素,也可以进行一些中成药的调养,健康科学的饮食习惯也是非常重要的,最好还能保持好心情。

  绝经后如何保养

  阮祥燕:女性绝经后保养的问题非常重要,我们现在随着生活质量要求的提高,随着女性平均寿命的延长,我看北京市已超过了81岁多,那这个绝经后的日子是非常长,就是差不多有一半的时间是要在绝经后度过。

  那这个绝经后保养问题很重要,很多人是不惜重金去做美容,做各种护理,但是其实能够起到一些比较浅的作用,真正起根本的作用,绝经是因为雌激素的缺乏。

  还是应该去补充一些雌激素,应该能够达到更好的对女性的这种保护和保养的作用。如果说单从美容讲,雌激素的补充可以让皮肤变得比较有弹性光滑。

  当然这个补充不是乱补的,一定要去做全面的检查,没有禁忌症,而且她这种绝经了引起了她的不舒服的症状,主要不是为了美容,就在治疗保养的过程中。

  它可以起到很好的美容作用,比如说她出现潮热的问题,出汗的问题,这些时候我们可以考虑补充一些雌激素,当然也可以进行一些中成药的这种调养。

  那还有非常重要的是饮食和营养也非常的重要,你保持一个非常健康开朗的这种心态,对于更年期的这种调理,也是非常的重要的。

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