头发枯燥怎么办 常用护发素能够缓解这个问题
很多人在生活中都有头发枯燥的情况，出现了头发枯燥之后人们会感觉自己的发质变得非常差，这个时候要怎么办呢?能够引起人们头发枯燥的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，头发枯燥的人，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一招：运用护发素
头发枯燥的人，在平时应该要选择适合的护发素，在洗完头发以后，人们可以选择使用护发素来给头发做维护，使用护发素主要是为了让我们的毛鳞片闭合，这样就能够让头发渐渐地康复。不过有一点需要知道，就是护发素一定不可以接触头皮。
第二招：橄榄油护发
发现自己有头发枯燥的情况，洗头的时候可以在洗发水中参加橄榄油，橄榄油是一种非常好的润泽商品，它可以润泽我们的头发，并且会赶快康复好发质。大家在使用橄榄油护发的时分，首先应该要让橄榄油在头发上面多逗留顷刻，这样才能更好的吸收橄榄油的精华。
第三招：防止损伤
人们在烫发之后会发现自己的头发变得更枯燥，这个时候需要很好的护理自己的头发，首先应该要定期的去维护我们的头发。要防止阳光的暴晒或许高温的炙烤，这样能够有效的改善头发枯燥的情况，还有尽量不要让头发的水分丢失掉。
第四招：深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，我们在烫发以后，我们还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗 或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
第五招：少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
第六招：用啤酒洗头
用啤酒洗头必定要留意的是将啤酒稀释以后再用于洗头，不然酒精会损伤你的头皮让你拔苗助长。啤酒洗头可以改进头发枯燥浮躁首要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头可以协助头发补充营养，协助改进头发枯燥浮躁掉发，还能协助头发康复，让头发顺滑有光泽。
头发枯燥的原因
1.经常电烫染头发
爱美之心人人皆有。每每到了一定的时候，或者是潮流发型的兴起，亦或者是新的一年的开始，想换一下新形象。妹子们都会纷纷选择自己心仪的发型屋去设计一款属于自己的完好发型。就是这样，经常电、烫、染自己的头发。因为这些行为，自己的头发就会受到很大的伤害，从而头发就会变得黯淡无光，干燥毛躁，发丝就会受损。
2.过度缺水造成头发干燥
我们人体无时无刻都存在着水分，不管是身体的哪个部分。头发中也蕴含着水分。如果头发的水分过度缺失的话，就会造成头发干枯，干燥，分叉，毛发脱落。特别是在秋天这样的干燥季节中，没有及时补充水分的话，导致皮脂腺分泌过少，头发过分缺水的话，头发就会容易产生静电，毛发就十分容易脱落，产生分叉，变得干枯。
3.工作压力过大现代人生活节奏快，工作压力过大。尤其是长期使用电脑办公的人，长期使用电脑，注意力高度集中，久而久之，大脑就会一直处于这样的兴奋状态，从而影响了与毛发生长相关的内分泌系统，导致皮脂腺分泌过于旺盛，严重堵塞了毛囊。从而头发就会变得干燥干枯。
4.过于频繁的洗头
频繁的洗头，虽然会让我们感到，非常的轻松，但是经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话，头发也会变得，十分的干燥。
5.营养不良
如果体内缺乏某种营养元素的话，也会让头发变得毛躁，缺乏蛋白质的话，就会影响头发的健康，而缺乏铁元素的话，就十分容易导致头发脱落。
1、头发干枯毛躁多吃维生素E含量高的食物
针对头发出现的干枯毛躁现象，需要多给身体补充维生素E。因为维生素E可以，促进细胞的分裂，延缓头发的衰老，起到保护头发健康，促进头发快速生长的作用，当头发足够健康，生长速度较快，干枯毛躁的现象自然就会得到好转。所以，针对生活中头发干枯毛躁的朋友可以适当的多吃一些黑芝麻、卷心菜、新鲜莴苣等食物，这些食物中的维生素E含量是很高的，利于改善头发发质。
2、头发干枯毛躁多吃碱性食物
头发容易干枯毛躁可能是由于人体血液中酸性毒素太多，使得头发吸收不了营养，当头发营养不足时就会出现各种问题，表现之一就是头发干枯毛躁。为了改善这种症状，大家可以多食用一些碱性食物，通过中和反应，来减轻血液中的酸性毒素，达到改善头发问题的目的。生活中的碱性食物有很多，其中利于头发健康的当属新鲜的蔬菜和水果。
3、头发干枯毛躁多吃富含铁质的食物
铁质可以帮助软化头皮，对于头发干枯毛躁引起的头皮硬化症状有很好的改善作用。而且铁质还有补血的作用，可以促进血液循环，提升血液运输营养物质的能力，从而间接性的为头发提供更多的营养，维护头发的健康。所以，头发干枯毛躁，应该多吃一些富含铁质的食物，比如说，菠菜、芹菜、瘦肉、蛋黄等等。
4、头发干枯毛躁多吃富含碘的食物
体内缺碘的朋友也容易出现头发干枯毛躁的现象，因为体内碘物质会影响甲状腺的分泌，而甲状腺是影响头发光泽度的一个重要因素，当甲状腺分泌不足，头发光泽就会受到影响，出现干枯毛躁的现象。所以，要想改善头发干枯毛躁，补碘非常重要，需要在日常中多吃一些富含碘的食物，比如说：海带、紫菜、牡蛎等食物。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善头发枯燥了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的头发，多吃一点滋润头发的食物，一旦出现了头发枯燥要尽早的改善。