胃酸过多吃什么好 什么食物缓解胃酸

　　胃酸过多是非常常见的一种胃部问题，很多人都有，不要小看了它，它让不少人觉得泛酸、烧心、吐酸水，痛苦不堪。那么你知道胃酸过多吃什么好吗?知道胃酸吃什么能缓解吗?知道如何防止胃酸吗?

　　首先我们来了解一下胃酸是什么情况，再根据自身的情况进行治疗。下面就是一些相关介绍，一起来看看呢吧。

　　胃酸是什么东东?

　　胃酸过多是常见的胃部问题。正常情况下，胃酸可以帮助胃部消化食物。但如果胃酸分泌过多，则会出现泛酸、烧心、吐酸水等症状，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等严重疾病。特别是对于处于紧张的学习与工作状态中的人们来说，胃酸过多一定不能轻视。

　　中医认为，胃酸过多是局部的虚热造成的，为啥会造有虚热呢?

　　胃气是要不断的维持通降的状态，这才是健康的。胃气降，脾气升，脾胃之气在一升一降中，寒热交融在一起。

　　胃气通降不利，胃里长期的停滞和不通，就容易导致郁热。

　　现代人寒凉的食物、饮料吃的太多，脾胃长期处于虚寒的状态，这个“寒”不光指的是寒冷的温度，也代表了“停滞”，这也是产生郁热的原因。

　　另外，脾胃是气血生化之源，脾胃虚了，气血津液不足，就容易产生虚热。

　　寒久必热，这也是现代人很多疾病都是寒热错杂的原因。

　　胃酸过多，小妙招轻松解决

　　说了这么多的理论概念，有什么简单实用的小妙招解决吗?

　　中成药——小柴胡颗粒

　　小柴胡颗粒化裁自经方——小柴胡汤，由柴胡、黄芩、半夏、人参、炙甘草、生姜、大枣组成。

　　方中半夏、生姜都有降胃气的功效，人参、大枣、炙甘草能恢复胃气、恢复津液。柴胡、黄芩有清局部虚热的作用。

　　所以说，当有泛酸、烧心、吐酸水等症状时不妨试试神奇的小柴胡颗粒吧!

　　一次4-6袋为佳剂量哦!

　　胃酸的你，平时该怎么办?

　　小编常常推荐给大家多喝大米粥，可是很多人说，大米粥喝了容易反酸。

　　这个问题，其实说明胃本来就不好，有虚热的情况。

　　解决办法其实很简单，在大米粥中加入一些小米，可以有效缓解虚热的情况。

　　《神农本草经》中记载小米：”“味咸微寒。主养肾气，去胃脾中热，益气。陈者，味苦，主胃热，消渴，利小便”。

　　②经方——半夏泻心汤

　　原方：半夏半斤，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣十二枚。

　　胃气有通降之性，半夏能降胃气，有利于脾胃功能的恢复。黄芩、黄连有清局部热的作用，人参将外周的血收敛到腹腔，利于脾胃的消化吸收的功能。干姜温煦了参与消化吸收的血、温通经脉。

　　胃酸吃什么食物好

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于胃酸过多吃什么好的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了胃酸吃什么能缓解，知道了如何防止胃酸过多。大家日后在饮食方面要注意，毕竟胃酸过多并不好受。