莲花粥
莲花粥
原料：大米150克，莲花100克。
调味料：白糖适量。
莲花粥的做法
1．将大米淘洗干净；莲花洗净，取用嫩瓣，放八沸水中略烫捞出。
2．坐锅点火，放入大米和清水，煮至五成熟时，再加入莲花和白糖煮至粥成。
特点：清热去火，养心安神。
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煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用