甲状腺功能减退吃什么 最有效的药膳推荐
甲减的病症表现不明显，很多患者常常误认为是自己劳累和休息不好等原因造成的，导致患者盲目治疗，病情恶化。甲减一般来说是不可逆的疾病，需要患者终生服药进行治疗，但是在治疗的同时更要注意营养的补充，规范自己的饮食习惯，可促进患者病情的稳定，甚至可以完全的康复。
目录
3.甲状腺功能减退病人吃什么好 4.甲状腺功能减退能吃海带吗
5.甲状腺功能减退日常饮食中的7大规则 6.甲状腺功能减退患者饮食调养秘方
7.治愈甲状腺功能减退的中医偏方大全 8.冬季适宜甲减患者饮用的养生粥
甲状腺功能减退的概述
甲状腺功能减退，简称为甲减，主要是因为甲状腺激素的合成和分泌减少，导致的一种体代谢降低的疾病。按照甲减的病因可以分为原发性甲减，继发性甲减和周围性甲减三类。甲减会严重的影响患者的消化系统，产生厌食、腹胀和便秘等病症，建议甲减患者要关注自己的饮食情况。
甲状腺功能减退的饮食注意事项
甲状腺功能减退这种疾病大家都不是很陌生，甲状腺功能减退的出现会给患者们带来很大的伤害，严重的影响着和患者们的身心健康，甲状腺功能减退的出现是和日常的饮食有很大的关系的，如果您想要尽快的康复就要在日常饮食上多加的注意，下面就给大家简单的说说这个问题。
1.患者应补充碘盐，关于地方性甲状腺肿大流行的地区，人们要进行碘盐的补充，特别是对于生育期的女性来说，需要做好防止的，因为母体缺碘而导致了胎儿也患上甲减的可能性。
2.供给患者们足量的蛋白质。患者每天摄入的蛋白质的量好超过20g，如果减少的话，就会导致小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌也会受到损害，甚至酶活力也会随之下降，一旦发觉体内的血蛋白降低，就应该及时的补充氨基酸和蛋白质。
3.病人的甲减饮食要限制脂肪和胆固醇的摄入。甲减病人常常伴有高脂血症，这在原发性甲减中更加的明显，每天的脂肪应占总热能20%左右，并限制高胆固醇食物的摄入，也是甲减患者的饮食禁忌。
4.患有甲减的患者饮食不要吃海物和辛辣之物，蛋白质的补充可选用蛋类和乳类以及鱼类和肉类等食物，还有各种豆类和豆制品的食物。患者应该多选用各种新鲜的蔬菜以及水果。
贫血的时候可以吃一些动物肝脏。限制富含胆固醇食物的摄入。患者应该限用高脂类食物，如果食油和花生米以及核桃仁、芝麻酱、五花肉、火腿、奶油等这些食物。
5.甲减患者在日常生活中，要注意补充丰富的维生素，尽可能的缓解病人的贫血情况，有贫血的患者更应该补充铁质和维生素B12，比如常见的动物肝脏就可以，必要的时候还可以进行叶酸、肝制的补充。
再加入清水300克，同前煎煮后取汁。两次汁液混匀，加冰糖略煮后，即可饮用。
菖蒲味辛，性温，可祛痰湿开心窍;郁金味辛、苦，性微寒，可疏肝行气解郁;冰糖养阴益胃。
三味配合，可开心窍，解郁除烦，适宜痰气郁结、蒙蔽心窍而致精神恍惚的甲减患者饮用。
4、气血亏损型
面色无华或萎黄，唇甲色淡，心悸失眠，手足麻木，爪甲不荣，皮肤干燥，疲倦乏力，少言懒动，性欲减退，月经过多，舌淡，脉沉细无力。应选用补益气血药膳。
(1)血藤煲乌鸡
鸡血藤25克，乌骨鸡250克，葱、姜、盐、味精适量。将鸡血藤煎煮取汁弃渣，乌骨鸡切块。
将鸡块及药汁放入锅中加适量水，加入葱白、姜片，炖至熟时，加盐调味，再至烂熟即可。食肉喝汤。
鸡血藤入肝、肾经，具有活血补血、舒筋通络的作用，乌骨鸡有益气、填补精血作用。
因此本品可益气健脾、生血通脉，对于气血亏损兼有手足发麻或凉而刺痛的甲减患者可选用。
(2)山药菠菜包子
山药100克，茯苓20克，白扁豆25克，白术15克，生姜15克，猪肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，面粉1000克。
将白术煎汁和面，并将研细的茯苓粉、白扁豆粉一起和面发酵，再揉入蒸熟捣烂的山药做成皮。
猪肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，调味和成馅，包成包子蒸熟即可。
山药、茯苓、白扁豆、白术为参苓白术散中的一部分，可健脾益气，猪肉滋阴润燥，菠菜滋润养血。
黑木耳有补血养血活血作用，故本品是气血双亏、贫血的甲减患者宜用的药膳。
甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，因此在冬天更要防寒保暖。患者可以每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，而且对改善睡眠有一定的作用。
芝麻仁粥
工艺：煮
口味：甜味
菜系：气血双补调理
功效：秋季养生调理 快餐/主食 营养不良调理 气血双补调理 老人食谱
主料：粳米 100克
辅料：黑芝麻 10克 核桃 8克
调料：冰糖 15克 各适量制作方法
1. 粳米淘洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分;2. 黑芝麻放入炒锅，用小火炒香;3. 核桃仁洗净，去杂质;4. 粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸;5. 再用小火煮至八成熟时，放入核桃仁、黑芝麻、冰糖，搅拌均匀，继续煮至粳米烂熟即成。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;其所含有的维生素E尤其丰富，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。核桃：核桃不能与野鸡肉、酒同食。
苜蓿粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
菜系
功效：养颜美容调理 春季养生调理 贫血调理 消化性溃疡调理 痔疮调理
主料：粳米 100克 苜蓿 200克
辅料
调料：盐 2克 味精 15克 猪油(炼制) 10克 各适量制作方法
1.嫩黄花苜蓿摘洗干净，切细;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.取炒锅上火，放入猪油烧热，下黄花苜蓿略煸炒，起锅装入碗内;4.取锅加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮开;5.再改用小火煮至粥将成时，加入炒黄花苜蓿、盐、味精搅匀;6.再略煮片刻，即可盛起食用。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
苜蓿：苜蓿中含有大量的铁元素，是治疗贫血的辅助食品，其中大量的B族维生素，可帮助治疗恶性贫血;此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K;有止咳平喘的苜蓿素和苜蓿酚，对支气管炎有一定疗效;另外苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧度抗癌作用。
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
结语：甲减患者是非常痛苦的，因为甲减会影响我们的神经系统和消化系统，而且还阻碍了我们的运动能力，及早的治疗甲减对于减轻患者的痛苦是很必要的，建议患者朋友们要积极的接受医生专业的治疗，辅以科学的饮食药膳，治愈还是很有希望的。