脂肪肝的症状 代谢异常可能是得了这个病
脂肪肝是一种比较常见的肝部疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了脂肪肝我们的身体会有多种不适的症状出现，大家应该要了解，导致人们出现脂肪肝的原因有很多，它不是单一的因素导致的，我们知道脂肪肝吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
第一个症状，食欲不振、乏力、厌油、腹胀或者肝区隐痛等等
得了脂肪肝我们会感觉自己的身体比较难受，身体会有一些症状出现，不过我们应该知道出现这些症状不见得是得了脂肪肝，要通过排除法排除。如果我们排出了感冒、急性胃炎以及其他肝病，一般就是得了脂肪肝。
第二个症状，恶心与呕吐，这也是脂肪肝的常见症状
如果在生活中我们出现了恶心的情况，并且没有得胃病，那么应该要注意了，我们要知道脂肪肝所产生的恶心一般是呕吐的前驱感觉，所以在这个时候会出现单独的恶心，并不会呕吐。一般的话，恶心的同时，腹部肝脏的位置还会有不适感。
第三个症状，代谢异常
肝脏对我们的身体来说是非常重要的器官，我们要知道它是许多内分泌激素和代谢灭活的主要场所，一旦出现了脂肪肝的症状，那么人的身体上就容易出现蜘蛛痣，甚至有一些男性还会出现乳房发育、睾丸萎缩以及阳痿等等症状。
第四个症状，莫名有了其他疾病
脂肪肝的出现，大部分的原因就是肝脏内脂肪的堆积，而且人体缺乏维生素。因此病人易出现多种维生素缺乏症，例如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角化过度等等症状。所以，如果这个症状突然集中出现了，那就得注意了。
脂肪肝的原因
1、营养过剩
营养过剩可以说是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢的过程中，不仅动物脂肪和植物油能够在体内形成脂肪，淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应同样也能转化成脂肪，尤其是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就会转变成脂肪储存起来，逐渐形成脂肪肝。
2、经常喝酒
长期酗酒或者是在短时间内大量饮酒，会引发酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”，酒精是损害肝脏的第一杀手，这是由于酒精在进入人体之后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢，发生障碍，引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多，脂肪肝就会越严重，酒精在引发脂肪肝的同时，还可能会诱发肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平时吃的多，运动的少，吸收的热量大于消耗的热量，所以就导致了发胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有资料显示，在肥胖者当中，有一半的人有肝内脂肪浸润，这主要是因为脂肪组织的增加，导致了游离脂肪酸的释放过多，而同时又浸润在肝脏当中的缘故。
4、营养不良肥胖的人患有脂肪肝，而大家听的比较多，但是你可能想不到，瘦的人一样也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，导致蛋白质吸收不足，从而使甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。不仅这样，如果长期厌食偏食，一样会因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。
1、豆制品
豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
2、枸杞
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。
3、山楂
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。
4、绿茶
绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果;所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。
6、银耳
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
结语：上文已经为大家介绍了脂肪肝的症状，我们现在应该知道什么情况可能会引起人们出现脂肪肝了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了脂肪肝应该要尽早的治疗。