银耳荸荠糖水
银耳荸荠糖水
原料：冰糖200克，银耳150克，荸荠12粒。
调味料：枸杞少许。
银耳荸荠糖水的做法：
1.将银耳放入冷水中泡发后，洗净。
2.锅中加水烧开，下入银耳、荸荠煲30分钟。
3.待熟后，再加入枸杞，下入冰糖烧至溶化即可。
特色介绍：清淡爽口，甜味浓郁。
功效：滋阴润肺、清热生津、益气和血。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
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