牙龈出血的原因 牙石刺激会导致这个后果
牙龈出血也许对于很多人来说是比较陌生的，实际上如果你对口腔健康有一定的了解，就会知道牙龈出血是一个很常见的问题。牙龈出血的原因有很多，我们在遇到这个问题的时候，一定要知道怎么办。如何预防牙龈出血?一起来看学习一下吧!
牙龈出血的原因
牙石刺激
如果牙齿里面有牙结石，那么你出现牙龈出血的可能就会比较大。牙结石本身就是很脏的，里面有很多的污垢，长期的堆积在牙齿上面，对于我们的牙齿以及牙龈都有很大的威胁。如果不去及时的把牙结石给清理掉，牙龈很容易流血。
清理牙结石的方法其实很简单，那就是洗牙。到正规的口腔医院，一般在一百元左右就可以洗牙了，洗牙之后牙结石就会被清理掉。整个过程一般十分钟到半个小时，具体看个人的口腔情况，一年做两次洗牙是比较合适的。
牙龈炎
如果你有牙龈炎，那么牙龈会出血也就不奇怪了。因为牙龈炎会让我们的牙龈长期的出现反复发炎情况，血管是一直扩张着的，十分的脆弱，所以说在受到一些刺激的时候就会出血了。比如说吃了硬的东西，或者是刷牙的时候太用力，就会牙龈出血。
肝炎
肝炎患者竟然还会牙龈出血?没错，因为当我们的肝脏出现问题的时候，常常凝血功能就会比较差，导致伤口愈合难，持续的出血。建议肝炎的患者要积极的治疗疾病，平时多吃点维生素C以及维生素K含量丰富的水果和蔬菜，缓解牙龈出血的情况。
缺少维生素C
人体内的维生素C不足，有可能会导致牙龈出血的情况。因为维生素C本身是一种对抗出血的成分，当我们的身上有一些小伤口的时候，体内维生素C充足的人会很快复原，但是缺乏维生素C就好得很慢。建议多吃蔬菜和水果，可以补充维生素C。
1、饭后一杯铁观音
想要牙齿变好，在平时我们应该多吃或是多喝一点含有氟元素的食物，要知道好牙离不开氟，这个时候我们可以多喝一点铁观音，它含有丰富的氟化物，约有40%-80%溶解于开水，这个物质可以和我们牙齿中的钙离子结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏在平时我们应该及时的更换牙膏，要知道不管是什么牙膏都需要换着使用，一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。还有一点大家应该了解一下，就是我们一款牙膏使用的时间久了，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
现在很多的人都没有洗牙的喜欢，这个习惯不是很高，要知道烟酒腐蚀牙齿，并且会在我们牙齿的表面产生大量的牙齿牙菌斑、黑色素和牙石。如果我们烟酒或是饮食不当，更容易出现牙周病，所以半年洗一次牙齿可以缓解牙结石增长速度。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
如何预防牙龈出血
1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
2、想要有效的预防牙龈出血的话，在女性月经期、妊娠期要及时的注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻牙龈出血的症状了。
3、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
4、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
总结：牙龈出血的原因现在你都知道了吧!虽然说牙龈出血多数情况下不会引起大家的重视，但是实际上它的后果也可能是比较严重的。建议大家要在平时认真的刷牙，护理好自己的牙齿，不要等牙齿疼了才想起来口腔健康的重要性。