榴莲的功效 常吃这种水果可以开胃促食欲
榴莲是很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，榴莲本身具有很多的功效，它能够帮助人们增加免疫力，还可以开胃促进食欲。关于榴莲的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、滋阴壮阳
榴莲的营养物质可以说是非常高的，它含有的糖份比较丰富，也含有我们身体需要的含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，榴莲中也含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体比较虚弱的朋友可以常吃榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，能够滋补我们的身体。
2、增强免疫力
榴莲中的氨基酸种类齐全，含量可以说是非常丰富的，除色氨酸外，它也含有我们身体需要的7种必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。榴莲中的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，到了身体中可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。
3、治疗痛经
很多人应该不知道，其实榴莲能够帮助人们治疗痛经，主要因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，比较适合拍冷的人食用。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，能够提高人们的体温。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
榴莲的吃法
榴莲炖鸡
这一款吃法大家并不陌生，但是请相信我，如果你有幸吃到，那你一定会感谢发明这道菜的人。
榴莲炖鸡非常的滋补，而且是温补，男女老少，补血益气、滋润养阴，甚至是不爱吃榴莲的人，都不会讨厌这个味道哦~丝丝清香扑面而来，这就是榴莲炖鸡~~榴莲粥
这一款，小鲜倒是还没有机会品尝到，但是听说这碗粥是太子妃升职记里搞定太子的神助攻，绝的是，自从电视剧里播了之后，这榴莲粥就成了万千妹子们的大爱。
炸榴莲
1.将鸡蛋打散成蛋汁备用。
2.将去籽榴莲肉捣成泥状，装入挤花袋中备用。
3.土司切边，在中间挤上一条榴莲泥，然后卷起来，先沾上一层薄薄的低筋面粉，再沾上蛋汁，沾一层面包粉，然后放入170度油锅中油炸4分钟，待浮起后捞出沥干油份即可。
1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
结语：上文已经为大家介绍了榴莲的功效，我们现在对榴莲应该有了一些了解，喜欢吃榴莲的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。