油桃的功效 吃它让你长久拥有好脸色
现在已经到了吃油桃的季节了，它的外表光亮，吃起来也爽脆清香，所以人们都非常喜欢，那么总是吃油桃的你知道它的功效有什么吗?油桃的吃法有很多，它可以做成果酱，还能够做成果酒，不过水果的禁忌有很多，油桃的禁忌是什么呢?
红润好脸色
经常吃油桃会让我们有一个好的脸色，在油桃里面含有丰富的铁质和果胶，这些物质能够很好的清除体内废物，所以吃油桃可以起到补血健脾，增添红润脸色的效果，爱美的女性也应该要常吃油桃，它能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润。
窈窕身姿
油桃本身的热量非常低，它可以说是人们减肥时常吃的一种食物，并且也不会变胖。在油桃里面含有丰富的果胶与适中的纤维，这样能够很好的增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，桃子中的物质还能够加速新陈代谢，有利于食物的分解。
消斑不留情
在油桃里面含有大量的维生素C，吃一个桃子能够满足成年人一天的需求。而维生素C这种物质不但能够增强身体维护免疫系统，它还能够起到抗击黑斑的效果，所以适当的吃桃子可以深层清洁皮肤，还能够防止和修护由紫外线、电脑辐射等对我们皮肤的伤害。
美肌增弹性
特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的爱。有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
油桃的吃法
一、油桃果酱
1.油桃逐个用水果专用洗洁精搓洗干净。
2.洗干净的油桃控干水份后用小刀剔出桃核,果肉切成小块。
3.将切好的油桃及白糖一起倒入锅中，搅拌均匀，此时感觉稍干没有汤汁。
4.开火后随着温度的提高，果汁及糖液即会慢慢的释出,沸腾后关火静置放凉。
5.待稍凉后将油桃及释出的汁液倒入搅拌机中，打成果泥，喜欢果粒的稍打即可不要太碎。(没有搅拌机的，第二步再切小点即可)
6.将打好的果泥重新倒入锅中大火沸腾后用中火熬，期间要不停地搅动。7.将1/2个柠檬，挤出柠檬汁
8.当熬到汤汁较少稍显浓稠，加入挤好的柠檬汁，继续中火熬煮，不断地搅拌待10分钟左右即可。
二、油桃酒
桃子2千克、高度白酒5千克、白糖500g。
1.把新鲜的油桃放入盐水中浸泡半个小时，洗净，沥干(省时间的话，可以直接擦干)。
2.待桃子表面的水分干了以后，把桃子切片，厚度好是薄一点，根据个人喜好，可以把桃子的皮去掉。
3.根据桃子的体积选择合适的容器，可以是玻璃瓶，把果肉、白糖放进容器 内，要充分利用空间，减少缝隙。好是放一层桃子果肉，撒一层白糖，根据个人喜好而定。
4.倒进白酒，把剩余的缝隙填上，封装。
5.把封装后的容器放在阴凉处即可。
6.浸泡一个月左右就可以饮用了。
1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。
2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃桃子的时候要知道它的禁忌。