口臭怎么办 重视口腔清洁卫生能缓解这个问题

　　口臭的烦恼很多人都有，我们在遇到了口臭的问题时，应该怎么办呢?其实解决口臭的方法是有不少的哦!在口臭的时候，吃某些食物是可以帮助缓解口臭的。口臭的原因有哪些?每个人口臭的原因不一样，想了解的话就请看下面的内容介绍吧!

　　口臭怎么办

　　1、重视口腔清洁卫生

　　有的人口臭其实是因为平时的口腔清洁没有注意，比如说一天刷牙两次这件事情都没法做到，出现口臭的情况也就不奇怪了。口臭的时候我们一定要注意去好好的刷牙，并且多漱口，经常使用牙线，每年定期的去洗牙，这些好习惯都能帮助解决口臭的问题。

　　2、有良好的饮食习惯

　　饮食习惯也会影响到一个人的口气，吃的东西不一样，在嘴巴里面留下的味道也是不一样的。比如说每天都吃洋葱、大蒜以及榴莲这样的食物，那么嘴巴里面自然会很难闻了。在吃了这些有气味的食物之后，我们应该要注意及时的漱口和刷牙，这样能减轻口臭。

　　3、及时消除胃火

　　胃火大也可能会有口臭的情况，胃火是中医上面的一个说法，需要去医院进行检查，让医生看一下是不是存在胃火大问题。胃火大的人不仅会有口臭的问题，还会容易长痘痘，经常便秘，这些问题在胃火大的人身上是很常见的，当胃火减小的时候症状会减轻。

　　4、消除口腔疾病

　　口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。

　　口臭的原因

　　牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

　　感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

　　鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

　　吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

　　胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。