动脉粥样硬化 应该从儿童期开始防起

　　动脉粥样硬化是常见的心脑血管疾病，严重的危害了我们的身心健康，给自己和家人带来了无尽的痛苦，那么大家知道动脉粥样硬化的原因吗？今天小编就带领大家去了解一下关于动脉粥样硬化的治疗方面的知识。

　　动脉粥样硬化大家都会认为是大人身上的疾病，其实不然，动脉粥样硬化主要的原因是肥胖，那么肥胖就可以从小就产生，所以说动脉粥样硬化就应该从儿童时期开始预防。　

　　从儿童期开始预防

　　由于动脉粥样硬化发展缓慢、隐匿，可以长期无任何症状，因此在早期，常不会引起人们的注意。

　　据研究发现，一般人在20岁左右，即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。

　　为了保持正常生理功能，避免早期发生动脉粥样硬化，好从儿童时期起就要开始预防，从小培养健康的生活方式和良好的生活习惯。

　　近期统计数据显示，我国6～17岁的儿童中，2002年超重率是22%，10年后就变成了30%，也就是说三个孩子中就有一人超重，这给血管健康埋下了极大隐患，也让动脉粥样硬化的发生时间提早了。

　　饮食习惯是从小养成的，如果儿童期就暴饮暴食，进食过多高脂肪食物，就容易变成小胖墩，令血管不堪重负。

　　临床中，有的孩子才十几岁，就已经处于动脉粥样硬化初期阶段了。

　　国内外研究发现，动脉粥样硬化的发生很多起源于儿童期，高血脂是罪魁祸首之一。

　　如果不从小加以控制，过高的血脂会一点点地堵住血管，不知道哪天疾病就会爆发。所以，奉劝家长们，不要因为爱而给孩子吃得太多、太好，营养过剩一样会得病。

　　预防措施

　　避免紧张

　　首先要避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。

　　限制脂肪摄入量

　　应少食肥肉、猪油或其他动物油，可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼类、植物油、豆制品等。

　　少吃甜食

　　多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，有益于营养素及植物纤维的摄入。

　　锻炼

　　积极地参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质，并防止肥胖

　　扩张血管

　　经常做一些夸张血管的运动可以预防。

　　调节血脂

　　在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。

　　抗血小板粘附和聚集

　　抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。

　　溶解血栓药和抗凝药

　　对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。

　　动脉粥样硬化的由来

　　动脉粥样硬化是一种随年龄增长而逐渐进展的慢性、退行性病变，在中老年中较为常见，年龄越大，进展程度也会越严重。

　　我们全身的血管像一个管道系统，源源不断地把新鲜血液输送到心脏，供应营养。

　　然而，随着年龄增长，高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、不合理的生活方式和饮食习惯等，会造成血管壁内皮细胞损害，血液中的胆固醇等成分在血管壁沉积增多，终就会形成动脉粥样硬化。

　　一旦在血管壁形成像淤泥一样的动脉粥样硬化斑块，会使血管管腔越来越窄，影响血液的正常输送。

　　时间越长，血管腔狭窄的程度就会越重，终形成血栓，把血管腔全部堵住，引发脉管炎、冠心病、心绞痛或心肌梗死，甚至猝死。