手脚发麻请警惕四种病 赶紧学学预防方法

　　中老年人在冬季更容易发生手脚发麻现象，主要是由于身体的末梢血液流通不畅所引起的，除此之外，长时间保持一个动作和不正确睡姿都会引起麻的现象。短时间内消除便不会有大问题，若持续时间长、发作频繁则是身体的一些疾病信号。

　　1.中风的前兆

　　如果中老年人本来就患有高血压、高血脂等，三高会引起血管的痉挛、硬化、堵塞。血液粘稠度过高或血栓堵塞血管时，便会引起脑缺血，而手脚麻木是脑缺血的典型表现。因为血管堵塞，血液的流动受阻，手脚等末梢肢体会缺氧、细胞坏死，继而出现功能障碍。

　　预防方法：及时监控血压、心跳，日常多注意运动，对麻木部位进行按摩。若伴有头晕、头痛，请及时就医。

　　2.颈椎病或腰椎病

　　人体的颈椎与腰椎部位分布着大量的神经系统，当颈椎增生、颈椎间盘突出等，引起双手或单侧手臂的麻木、痛。甚至伴随恶心、头晕、头痛等。容易与中风混淆。

　　腰椎疾病会引起下肢的麻木，如双脚麻木，行动不灵便等。

　　预防：颈椎病、腰椎病，想要彻底治愈比较困难。日常可以选择运动、牵引治疗，避免久坐、久卧、长时间一个姿势。推拿、按摩、热敷手法能缓解疼痛、麻木。

　　3.糖尿病

　　经常手脚麻木之外，还会有手脚冰凉、小腿抽筋、脚部浮肿以及皮肤瘙痒等，这些可能是糖尿病的并发症。

　　患上糖尿病后，随着持续的高血糖，会引起人体神经纤维的代谢紊乱，发生周围神经疾病，表现为四肢麻木、疼痛。甚至有溃疡、溃烂的出现。

　　预防方法：轻度、中度的糖尿病并发症，日常可以选择低强度的运动，如散步、游泳、自行车。情况严重时按时服用降糖药之外，需注意对足部的保护、检查。

　　4.神经炎

　　发生在手脚部位的称为末梢神经炎，其发病原因比较多，如中毒、感染、过敏、营养缺乏、消化道异常等等。这种麻木会有对称性，皮肤会发发白、发凉、粗糙，甚至出现紫癜。

　　预防：末梢神经除了注重治疗之外，日常需要注意促进末肢的血液循环，如经常搓手、按摩。

　　总是半边手发麻是怎么回事?

　　手脚麻木不对称也会经常存在，除了颈椎病、中风前兆之外，还有一种为腕管综合征，当腕关节的神经受到压迫，导致手指、手掌不能灵活的运动，手发麻，还不能从事精细工作。与长时间操作键盘、使用鼠标有关，好发于女性。

　　另外，非长时间挤压导致的麻木，尤其发生在脸部、脖子、躯干以及头部，要引起警惕、