20151029聚健康视频：黄绿萍讲如何清洁面部

　　我们每天都要洗脸，但是我们的洗脸方式可能都是错的，正确的洗脸方式对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中如何清洁面部呢?那就让我们随着聚健康视频栏目黄绿萍专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何清洁面部

　　用温水湿润脸部

　　首先我们应该用温水来洗脸，温水可以将我们的面部清洗的更加干净，对于脸上的油垢清洗是非常好的。

　　其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人多，而这一步也是重要的一步。

　　如果我们洁面不够充分的话，是无法达到洁面的目的的，这样是非常容易引起青春痘的，泡沫当然是越多越好了。

　　轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

　　应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　检查发际

　　清洁我们的面部完成之后，我们还要照照镜子，看看我们的发髻上是否还残留着洁面乳，如有就将其洗净。

　　这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　用冷水撩洗20下

　　后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　　本期嘉宾介绍

　　黄绿萍

　　女，激光美容中心副主任，副主任医师，副教授，医学博士。1995年毕业于上海医科大学、获学士学位，毕业后工作于中国医学科学院整形外科医院，1997年就读于中国协和医科大学，2001年获整形外科博士学位。毕业后至今一直从事整形外科专业，在整形外科医院不同的整形外科特色中心轮转培训，积累了丰富的临床经验。2007年获美国中华医学基金会资助(CMB项目)，留学美国，受训于美国的Mayoclinic整形外科中心。2007年被聘任为副主任医师，目前专门从事激光治疗、注射美容等非手术治疗，兼任中国医师协会整形外科分会激光亚专业委员会及瘢痕亚专业委员会委员。

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