春季养生吃什么 推荐四款懒人养生必备菜谱

　　春天到了，很多人都开始注重其养生了，那么你知道春季养生吃什么好吗？有哪些春季养生食谱呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐给你四款懒人养生必备的菜谱，赶快来学习一下是怎么做的吧。

　　香菇炖鸡块

　　材料：鸡块适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇5个，姜片1片，水适量。

　　做法

　　1、首先将鸡块和瘦肉等食材用清水冲洗干净并沥干水，然后把香菇放在水里面泡发，半小时后捞出，再将红枣洗干净并且剪开。

　　2、电饭锅里放2杯水的量。

　　3、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片、(蜜枣)放入不锈钢盆里，放入水，后放入电锅里，盖上盖。

　　4、然后按下电锅的煮饭档，抑制等到它跳到保温档的时候，也就是电饭锅里面的水煮干了，那么这个时候就可以将其取出来，然后放入食盐，味精等来调味了就可以了。

　　手撕鸡

　　材料：嫩鸡一只，老抽一汤匙，生抽一汤匙，盐一瓶盖，糖一瓶盖，料酒一瓶盖，姜片。

　　做法

　　1、准备一只嫩鸡，洗净。

　　2、用盐薄薄的在鸡身上抹一层，鸡肚子里塞上两片姜片，静置五分钟。

　　3、然后准备好一个适量大小的容器，在里面放入一汤匙的老抽、生抽，适量的盐、糖，一瓶盖料酒，然后将其搅拌均匀。

　　4、把3均匀抹到鸡身上，腌制20分钟。

　　5、电饭锅底放上一块鸡肚子里的鸡油(食用油也可)，把葱和姜片平铺在电饭锅底。

　　6、把腌制好的鸡放进铺好姜片，葱和鸡油的电饭锅，同时把腌制的调料也一起倒进去，在鸡身上淋一勺色拉油，插电，按下煮饭键，等到电饭锅跳起，过十分钟开锅，取出鸡，撕，吃的时候可以配上喜欢的蘸料，姜末，蒜末，姜汁，几滴生抽，一点点糖和多多的麻油拌在鸡上。

　　田园披萨

　　用料

　　面粉200g，盐1/2茶匙(3g)，白砂糖1茶匙(5g)，黄油1汤匙(15g)，干酵母1茶匙(5g)，牛奶100ml。