胃胀气是胃病吗 吃什么缓解胃胀气

　　胃胀气是很多人都有经历过的，胃胀气的时候实在令人难受，而且引起胃胀气的原因有很多种，在平时生活中我们一定要预防吃一些食物而导致胃胀气，胃有胀气吃什么好呢，对于胃胀气是胃病吗这样的问题，很多人都有疑惑，下面就来看看内容介绍吧。

　　胃胀气是胃病吗

　　胃胀气并不属于一种疾病，也并不是胃病，胃胀气主要就是肠胃疾病的一种临床症状，对于一些胃胀气的人来说，要以饮食调理为主。有些食物本身就容易形成胀气，只要吃进去进行化学反应就会产生胀气，所以平时饮食要非常注意。

　　饮食应该主要以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长容易产生气体。这个时候就会产生胃胀气了。

　　同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等。在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

　　胃有胀气吃什么好

　　1、萝卜

　　白萝卜是好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。

　　2、凤梨

　　金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。

　　3、杨桃

　　大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

　　4、香蕉

　　香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

　　5、酸奶

　　一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

　　6、大茴香

　　大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。