刷牙恶心是怎么回事 用错牙刷小心这后果
普通人在刷牙的时候是没有什么特别的感觉的，因为这就是很正常的一个事情，但是有小部分的人，在刷牙的时候有明显的恶心反应，遇到这样的情况可以采取一些小办法，有效的改善问题哦!刷牙恶心是怎么回事?一起来看文章了解一下!
刷牙恶心是怎么回事
1、牙膏太多
刷牙的时候你会用多少牙膏呢?研究发现，当我们使用过多的牙膏的时候，会导致恶心的情况发生。因为过多的牙膏会造成泡沫也很多，泡沫如果充满了整个嘴巴，刺激到喉咙，自然就会感觉恶心了。建议使用黄豆大小的牙膏，这就足够了。
2、牙刷选择不当
牙刷的选择也是有讲究的，现在的牙刷样式实在是太多，不少人都不知道应该怎么选择。其实一般来说建议选择刷头比较小的，因为刷头大的牙刷容易刺激到咽喉，导致人很恶心。另外牙刷用软毛的，硬毛的并不会刷的更干净，反而伤害口腔。
3、牙膏的选择不当
牙膏如果用的不对，也会让人恶心。除了牙膏挤的太多之外，如果牙膏本身的气温比较刺激，而你的嗅觉、味觉又比较敏感，那么就可能引起恶心的感觉。比如说有些牙膏是中草药成分的，气味就比较刺激，建议换成普通的水果味牙膏。
4、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。
5、凉水刺激
冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。
6、条件反射性呕吐
经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。
7、刷舌苔
很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。
8、牙龈出血牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。
1、上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。
2、上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3、下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
4、下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。
5、在刷牙时牙膏不要挤得太多
一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。
6、患有慢性咽炎的情况
除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。
7、呼吸调整
刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。
总结：在刷牙的时候感觉到恶心，其实比较担心的就是咽炎这个情况导致的，因为咽炎治疗起来不容易，特别是慢性咽炎，一般是没法完全治愈的。除了咽炎之外，可能是牙膏、牙刷用的不对，这些情况只要按照文章里面的方法来调整，就可以避免了。