脱发怎么治疗

　　如今脱发人群已经不局限在老年人，很多年轻男女都面临大量脱发的困扰。若是想要缓解该症状，首先就是需要明确导致诱发该症状的病因有哪些，这样才可以对症治疗。比如有些是由于生理因素导致的脱发症状，长期熬夜睡眠不足引起，建议多休息减少熬夜次数。还有一些是由于气血循环不畅，以及营养物质匮乏引起。建议可以选择吃一些活血化瘀的食物，还有蛋白质含量丰富的食物。疾病因素导致建议选择药物治疗，严重的可以选择手术植发。

　　早期脱发症状不严重可以选择食疗，尤其是因为机体缺乏蛋白质等营养物质的情况下。常见的有黑豆，黑芝麻和花生等，鸡蛋以及牛奶和牛肉等含有优质动植物蛋白的食物，坚持摄入一段时间后，不适症状是可以有所好转。其次就是果蔬类食物以及谷物类食物，营养血管以及毛囊组织，可以加快头发生长。

　　除了食疗之外还有就是要养成良好的生活习惯，比如每天晚上坚持十一点之前进入睡眠状态。内分泌紊乱的情况下对于肝肾刺激较大，不利于血液循环速度。表面细胞活性降低的情况下，细胞合成减少影响食物吸收效率。注意休息保证睡眠时间充足，这样可以避免会抑制褪黑素分泌，以及对大脑皮层细胞造成刺激。

　　还有一些常见的物理治疗方法，比如按摩以及热敷等，通过外界刺激加快局部血液循环速度。建议睡前效果更加理想，一定要控制好按摩力度，掌握正确按摩手法。每天坚持五分钟，可以刺激头皮毛囊加快其生长发育。

　　以上治疗方法是针对一些不严重的情况下采用，对于一些脱发症状严重。尤其是中老年人群以及一些患有疾病患者，常见的有皮炎以及肝肾疾病者。循环代谢异常，头皮周围生存环境受损较为严重，不利于头发生长。加以遵医嘱选择合适的药物治疗，或者是采取植发手术治疗，可以缓解脱发症状。