脚后跟疼是什么原因导致的
很多人都会出现这种症状,只是有些人的症状会比较明显,而一些人的症状会比较轻,适当按摩后可以很快消失,这时就很容易被忽略。这种疼痛感有些是外界造成的,另一些则和某些疾病有关系。当人们的身体时而出现疼痛感的时候,是在提醒人们,这些部位出现了一些问题,需要及时的关注一下。
原因分类:
1、反复摩擦
鞋子不合脚,经常穿高跟鞋。这时脚后跟经常会被鞋子摩擦,从而出现破皮、溃烂的情况。这时候需要换一双舒服的平底鞋,避免患处被反复摩擦,平时要注意对患处进行消炎消毒,在医生的指导下吃一些可以帮助消肿的药。一般积极治疗一个星期左右就能治好了。
2、筋膜炎
这是一种病情发展比较缓慢的疾病,是人们长时间运动,组织慢慢被磨损导致的。特别是经常站立和不断走路的人很容易出现这种情况。平时要注意放松脚后跟,可以踮起脚尖,适当按摩一下。晚上睡觉之前泡泡脚,经常按摩,一般这种炎症可以自行恢复,若是长时间得不到缓解还是要去医院治疗一下。
3、骨刺
出现这种情况的一般都是年纪比较大的人,或是运动量比较大的运动员。由于长期劳损,脚后跟的骨头出现了提前衰退的现象,这时很容易产生骨刺,这是一一小处骨头出现增生的情况。这时患者时常会感觉脚后跟出现刺痛的感觉,患处会出现发炎、血肿等不良症状。需要及时治疗。
4、跟垫痛
脚后跟的骨头和肌肉之间有一层组织,它可以让肌肉和骨头更好的衔接,它的弹性也是比较大的,可以让肌肉有适当运动的空间。而人上了年岁以后,这些组织就很容易出现退化的情况,这时脚后跟的弹性就会变弱,当人们长时间站立和走路的时候就会产生疼痛感。
出现这些问题的患者除了要积极治疗之外,还要注意多多休息,饮食上要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物。多吃蔬菜和水果等。