七个月宝宝的辅食食谱有哪些

　　宝宝在刚出生时，大多都是通过母乳进行喂养的，但是随着身体的不断发育，奶水中含有的营养可能已经没有办法满足生长的需要，同时也为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当的加入一些让宝宝可以进行咀嚼的食物，但是也不要使用固体的食物，最好就是将之前质地比较稀的食物变得更加的稠，或者是将一些食物做成泥状，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼，也不会导致消化不良的症状出现，以下的这些食谱，对于七个月的宝宝就会比较的适合。

　　肝肉泥

　　肝肉泥的制作方式非常的简单，不仅可以让宝宝很好的吸收，也可以有效地预防贫血的症状出现。主要的制作方式，就是将这两种食物，经过一系列的加工之后，做成泥状。之后再加入一些姜汁还有其他的作料，也要加入一些水，这样不会导致出锅后过于的稠。

　　胡萝卜泥

　　这种胡萝卜泥是要搭配猪骨一起熬煮的，因为这样可以更好的促进宝宝身体对于胡萝卜素的吸收。可以将猪骨和胡萝卜一起放入锅中，等营养都互相融合时，将汤里的骨头捞出，并且过滤掉汤里的杂质，与胡萝卜泥一起搅拌，也是一个适合七个月宝宝食用的辅食。

　　鸡汁土豆泥

　　这个食谱的做法也是非常的方便，只要事先将熬煮好的鸡汤，倒入蒸煮好的土豆泥中，就可以给宝宝食用了，如果还有剩下的鸡汤，可以放在冰箱冷冻，留作下次的备用。

　　菠菜蛋黄粥

　　菠菜对于人体也是一种非常好的蔬菜，作为宝宝的辅食时，最好是将它也做成糊状，然后与蛋黄还有米饭一起放入锅中熬煮，这个的时间可能会比较长，因为需要将它们煮得非常的软糯，适合宝宝食用，如果条件允许的话，可以将水换成熬煮好的汤汁之类的。

　　芝麻粥

　　黑芝麻对于人体也会有非常大的功效，将它和米饭做成粥给宝宝食用的话，可以起到润肠通便，以及滋补肾脏的作用。黑芝麻在煮粥之前，最好将它先炒熟，这样会更好。