感冒头疼怎么立即缓解
感冒是由于细菌病毒感染所致,随着血液循环开始刺激周围组织器官。最常见的就是出现头疼症状。建议可以采用冷热敷缓解不适症状,还有就是按摩头皮,可以促进血液循环。中医治疗上采用针灸治疗,多听舒缓的音乐,放松脑部神经组织细胞。症状严重的可以遵医嘱口服药物治疗,避免病情加重危害身体健康。
感冒头疼如何缓解?
1. 冷敷
临床上有研究表明,冷敷是最简单有效的缓解头疼方法,用冰冰贴或者是将冰袋用毛巾裹住即可。放在额头上,注意控制好时间,可以快速缓解不适症状。
2. 热敷
不论是风寒还是风热所引起的感冒症状,都是因为血管受到刺激,从而引起痉挛症状。热敷可以促进局部血液循环,避免因为炎症感染导致血管堵塞,刺激周围组织器官。需要注意的是,热毛巾覆敷的时间不可过长。
3. 药物治疗
对于病情严重的人群,已经出现呼吸困难,胃肠道有明显不适症状,胃酸出现反流,恶心想吐的情况。建议及时去医院进行实验室检查,遵医嘱口服药物治疗,可以缓解头疼症状。
4. 针灸治疗
中医治疗上针灸是治疗该症状的最常使用方法,后期恢复效果也比较好。因为脑部血管以及细胞组织分布比较密集,很多穴位一旦刺入错误会危害生命健康。建议最好去专业医院,在医生的指导下进行该项治疗。
5. 学会自我放松
感冒难受会引起身体不适,影响体内激素分泌,会出现烦躁等不良情绪状态。建议可以学会自我放松,多听舒缓的音乐,具有镇定作用,有助于纾解偏头痛。还有学会深呼吸。这样做能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。
6. 饮食结构
日常饮食摄入方面一定要以清淡容易消化为主,多吃维生素含量丰富的食物,可以加快机体代谢速度,有助于病情恢复。生病期间机体能量消耗代谢增快,建议多摄入蛋白质丰富的食物,可以提高机体自我保护能力。