夜尿次数过多是怎么回事

　　夜间排泄次数超过两次以上就是夜尿次数过多，大家在睡前不可以吃过咸、过甜或者刺激性强的食物，也不可以喝太多的水，防止夜尿次数过多影响我们的睡眠质量。老年男性患者容易出现类似的情况，因为他们的组织结构异常增生，使患者出现排尿量减少、膀胱内尿量偏多的情况，他们还可能出现尿频、尿急和尿不尽等症状。他们需要接受手术治疗，切除多余的组织结构，多喝温水，冲洗尿道，预防感染。我们还要改正错误的行为习惯，不可以久站、久坐或者憋尿，否则患者会有排尿动力不足的问题。

　　长期处于焦躁或者紧张状态中的人除了夜尿次数过多外，还有失眠、头晕和乏力等症状。大家应该咨询心理医生，学习调节情绪的方法，主动适应压力。睡觉前不可以反复回想让自己悲伤的事情，也不可以做使神经兴奋的事情，例如刷微博、玩游戏和逛淘宝等。合理安排工作时间，提高工作效率，多做自己感兴趣的事情，例如读书、唱歌和听音乐等。我们可以主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不做幅度过大或者超过自己承受能力的运动，防止肌肉或者韧带拉伤。

　　糖尿病患者有多饮、多尿和体重减轻等症状，他们需要增加热量摄入，不吃升糖能力强或者含糖量高的食物，例如巧克力、蛋糕和含糖饮料等。他们需要坚持服用药物治疗，定期检查，防止疾病恶化。糖尿病患者可以做一些运动，随身携带含糖食物，减少自己出现低血糖的可能性。我们可以多吃含有纤维素的食物，例如芹菜、山药和青菜等，这些食物能够为我们提供饱腹感，减少食物残渣滞留在肠道内的时间，预防便秘。

　　肾阴虚患者也会出现夜尿次数过多的情况，他们还有体温升高、头晕和脱发等症状，他们可以多吃对肾脏好的食物，例如紫菜、枸杞和乌骨鸡等。他们还需要控制盐和水的摄入量，减轻肾脏损伤。