西瓜的功效 多吃这种水果能降低血压
西瓜是我们日常生活中非常常见的水果，它具有清热解暑、降低血压的功效，它的吃法也是非常多样的，不管什么样的吃法都是非常美味的。但西瓜也是有它的禁忌的，如果你想要了解，接下来，我将为大家详细的介绍一下。
清热解暑 除烦止渴
在炎炎夏日，燥热的天气会使得人们的脾气变得非常的暴躁，非常容易生气，但这时吃上一块水分充足的西瓜，就会让你的燥热瞬间得到改善。因此，西瓜具有非常明显的清热解暑、除烦止渴的功效。
滋润营养 防晒增白
西瓜中具有多种对身体健康非常有益的化学成分，其中瓜氨酸和磷酸等物质能够起到美容的效果，是因为它们都是富含皮肤活性的。它还具有维生素。糖类等其他矿物质，这些非常容易被皮肤所吸收，对皮肤有着滋润、增白的良好效果。
降低血压 治疗黄疸
西瓜中含有一种能使血压降低的成分，因此高血压的患者常吃西瓜能起到一定的效果。西瓜中含有非常充足的水分，吃完后会使得自身的尿量得到显著的增加，从而起到润滑肠道和降低胆色素的效果，从而对黄疸的治疗起到一定的治疗作用。
增加肾炎患者营养
西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质，增加肾炎患者的营养。
增加皮肤弹性
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。
切成块
买来的西瓜，一般人都会放入凉水里面清洗，然后放在砧板上，用刀从中间切开，但每次都是切成一瓣一瓣，吃的时候从中间吃，就会将西瓜的汁水蹭到脸上，吃到两边又不好咬，而且以为西瓜水很多，很容易滴到衣服上、地面上，很是麻烦。我可以将西瓜切成两块，然后拿出一半，先竖着切几刀，然后再横着切几刀，吃的时候只需从中抽出一根吃就可以了，很是方便，而且不会滴的倒出都是。
用勺子挖
如果大家嫌自己切不好，这种方法简单，直接用勺子挖，这样既方便，而且也能将西瓜吃的很干净。这种方法特别的适合追剧，边吃边看电视剧，现在不是世界杯期间吗，晚上看世界杯非常的热，就可以买一个西瓜，和朋友一人一半，用勺子挖，多方便呀。
西瓜冰棍
这种应该是小朋友喜欢的，吃西瓜肯定有吃不完的时候，放入冰箱有时就会忘记取出来，就会变坏，不能吃了，岂不浪费，所以将西瓜榨汁，然后准备几个做冰棍用的模具和酸奶，将西瓜水一半倒入模具里面，酸奶也倒入一半，然后将竹签放在里面，放入冰箱冷冻一天，就可以取出来吃了，既不浪费，有能吃到美味，是不是很想试试呢。
西瓜冰雪碧
如果大家觉得夏天吃西瓜还不能解暑，就可以这样做了，将西瓜切成丁，然后将雪碧倒入碗中，将西瓜丁放入碗中雪碧没过西瓜丁，放入冰箱冷冻，取出来就可以吃了，既能吃到西瓜，又能吃到雪碧，看着就觉得很解暑对吧。
西瓜沙拉
如果觉得上面的几种都不好，那就可以试试这种，家中剩余的水果吃不完，就可以做一个水果沙拉，将西瓜切丁，放入盆中，其他的水果洗干净切成丁也放入盆中，稍微搅拌一下，放入沙拉酱，就可以吃了。家中来亲戚朋友，做一道水果沙拉，是不是档次就提高了呢。
糖尿病患者不宜吃西瓜
西瓜当中的糖类物质含量较高，而且其中含量多的就是葡萄糖和蔗糖等物质。短时间内食用过量的西瓜很容易导致血糖迅速升高，时间一长还可能导致代谢紊乱;所以，如果本身属于是“血糖较高时期”，根本不建议吃西瓜，如果比较平稳，建议少食一点，不超过100克，两餐之间食用，并且及时关注血糖变化。
孕妇不建议多吃
孕妇，相对而言是一类非常值得关注的人群，吃太多的西瓜很容易导致腹痛腹泻，孕产妇的体质较弱，不建议多吃，以防威胁身体。
过敏的人群
如果说本身对于西瓜过敏，食用很容易导致身体出现过敏性反应，建议这类人群不食西瓜。
过多食用
西瓜不能吃的太多了，会伤害我们的脾胃，而且食用过多也会引起腹泻的情况，也容易让其消化不良，让抵抗力下降。
感冒人群
感冒刚开始的时候尽量不要吃西瓜，可能会使病情很难全愈。
肾功能不全的人
肾功能不全的人不要吃，会有不好的影响。
结语：上文小编已经为大家介绍了西瓜的功效，相信大家现在对西瓜应该有了一些新的了解，喜欢吃西瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质。对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。