床上用品 一个月不换床单竟有这么多细菌

　　一个月不换床单会有多少细菌陪你入睡呢?在生活中，人的三分之一的时间都是在床上度过的，那么，你知道床上用品干净卫生有多重要吗?床单被套多久洗一次比较好呢?洗床单频率是多少呢?一起来看看吧!

　　每天工作得很辛苦，回到家只想好好休息一下，所以床单被套的卫生问题就被很多人忽视了，那么，应该如何解决呢?

　　你每天躺的床脏过垃圾堆?一个月不换床单等于睡20亿细菌

　　天气逐渐变凉，早上舍不得离开舒服的床铺，这样的情节可能越来越多地发生。然而，有个矛盾的真理永远成立：懒惰，是要付出辛勤作为代价的。譬如，你知道自己每晚所躺的被窝究竟是个怎样细菌横生的肮脏存在吗?

　　被窝有多脏，真相吓死人

　　如果每晚让你躺在垃圾堆里睡觉，会有什么感觉……

　　人的一生，有大约三分之一(每天8小时)，在床上度过。但你所躺的床铺，可能实际上就是藏污纳垢的“垃圾堆”。不信?往下看。

　　人类睡眠过程，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”。

　　但死皮只是饭前的开胃小菜一碟，床单就像一张“网”，还会捕捉各种各样的奇怪物质。

　　例如，身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。

　　除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。

　　数据显示，一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300～500万CFU(菌落形成单位)的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。

　　要知道，一张床单大约4平方米，即6666个6平方厘米，那么至少8亿细菌与你相伴而眠。这还没算上被单、枕头，每晚“拥抱”着你的细菌单位总计可达20亿……

　　而调查显示，许多勤于家务的人也只每个月更换一次床单被单而已，更多人一个冬天才换一两次。

　　睡在隐藏无数脏污的床上，只要心理过得去，通常不会有大碍，毕竟睡垃圾堆的流浪汉也能生存。

　　然而，如果人身上存在抓痕或其他开放性伤口，又或者身体状况不佳、免疫力低下，就有可能在床铺上受到感染。

　　你的床上可能住过的10大恶心东西

　　曾有一段视频风靡YouTube(不要问这是什么，遵纪守法的小九也不知道)，讲的是“可能活在你床上的10大恶心东西”，其中包括——

　　10、臭虫

　　在你睡眠期间吸血，每晚可能叮咬500次;它们可能传播疾病，例如引发心脏炎症，曾有一个病患甚至因此患上威胁生命的铁缺乏症。

　　被单多久应该洗一次?99.9%的人都做不到

　　已经知道床铺究竟藏着多少污垢，那么，怎样清除它们?专家推荐，少每周都需要清洗被褥一次，使用55～60摄氏度的热水，而且要选择合适的洗涤剂，否则可能在床上用品上增加新的化学物质。

　　注意，洗完床上用品的洗衣机，好加杀菌剂“空洗”一遍，以确保彻底清洁床褥枕头们留下的残余垃圾。

　　床上用品不仅得勤洗，好还是在阳光下晒干杀菌效果佳，因为紫外线能有效杀灭微生物。其中枕头宜使用高温熨烫，杀死残留的细菌。

　　看了上面的介绍，你知道床单、被单和枕头的清洁要点是什么吗?下面我们一起来看看应该如何清洗床单被罩，来学学吧!

　　1. 每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要经常清洗。

　　2. 每年清洗枕头内芯两次;每隔两年更换一次枕头。

　　3. 每隔7年更换一次被褥，可以降低细菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之痒”：新的床具每平方英寸面积上只有300万单位细菌，用了两年则会增加到900万，5年后卫1350万，而用过7年的床上用品已经积累1600万细菌!

　　5. 别让宠物上床，不要在床铺上饮食。

　　床单被罩别乱买

　　一天24小时，除了办公桌，和我们相处时间长的就是床上用品啦。床上用品的舒适程度直接决定着我们的睡眠质量。每到周末，我们和对床单枕头的依赖更是体现得淋漓尽致。能为家里挑选到安全优质的床上用品绝对是好媳妇、好妈妈的必杀技。

　　夏选棉麻，冬选混纺

　　选床上用品，首先摆在我们面前的是面料问题。夏天床上用品的材质好以棉麻为主，素色或者浅色系都是不错的选择。天然棉纤维和人体皮肤有很好的亲和性，吸湿透气性好。冬天则可以选用加点毛料混纺的材质，如羊毛、兔毛等与涤纶、氨纶的混纺。

　　床品纱支、密度和面料的质量息息相关。纱的支数越高，纱就越细，织出的布就相对越柔软舒适。同样支数的纺织品，密度越高就越好。

　　结语：看了上文你知道一个月不洗床单有多脏了吗?能够在温暖的床上好好睡上一觉那自然是幸福的事情了。但是如果我们的床不舒服，那真的是相当扫兴的，估计再累也睡不着，希望能够帮助大家哦!