女人身体脆弱部位竟在这

　　女人身体脆弱部位究竟在哪儿呢?女性健康是每个女人都很关心的事情，生活中，女人应该从哪些身体部位来关注自己的身体健康呢?下面小编告诉大家女人必须要护好的身体部位是哪儿?下面一起来看看吧!

　　颈部

　　天气变冷以后，暴露在外的颈部血液循环缓慢，久之使局部发生肿胀，这是颈椎病发病的一大诱因。

　　因此，寒冬要注意颈部保暖，如白天出门时颈部围围巾，晚上可以用热水袋在颈部外敷等。

　　肩部

　　肩部受风寒湿邪侵袭，容易引起肩周炎，尤其以50岁左右的女人发病率高，故又称“五十肩”。

　　轻则表现为患侧肩部一处或几处疼痛不适，重则由于肩关节周围肌肉明显痉挛，影响到正常的行为活动，如穿衣、梳头等。所以，平时一定要注意肩部保暖。

　　背部

　　背部若受寒，易引起心肺受寒，不仅能诱发冠心病，还可导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等。

　　因此，进入冬季要尽早加穿棉背心;户外活动时，多晒背部，但应避免背部迎风;平时可多擦背、揉背及捶背。

　　胸部

　　寒冷刺激易使心脏血管收缩，对本来就存在动脉粥样硬化的病人很不利。

　　因此，冬季应注意胸部保暖，晨练时不要胸口顶着寒风。

　　腰部

　　腰部受寒，会引起局部血管收缩，血流减缓，导致腰部疼痛。

　　因此，普通人可以选择适合自己体形的护腰带保暖，或是穿棉背心、马甲等。

　　有腰部疾病者，夜间可使用电热毯、热水袋等取暖，以促进血液循环，加速伤部恢复。

　　腹部

　　寒冷刺激容易使胃病复发，重者还会引起胃出血等并发症。

　　所以，患有胃病的人要特别注意腹部保暖。

　　平时多锻炼可以改善胃肠道血液循环，增强对气候的适应能力;避免过食生冷食物;若室温较低，可在腹部放电热宝取暖，但要防止烫伤。

　　足部

　　人的足部距离心脏远，易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。