掉头发是怎么回事 如何解决掉头发的问题
掉头发是怎么回事你们了解吗?梳头的时候偶尔掉些头发这很正常,但是如果一直掉,而且分量很多的话就要提高警惕了,不能再忽视老是掉发这个问题了。想知道掉头发吃什么好以及掉头发是什么原因吗?那就一起来看看吧。
掉头发虽不是什么不得了的事情,但时间长了难免摆脱不了脱发的危险,下面就来说说掉头发的问题。
掉头发是怎么回事
掉发有时候是正常的,而有时候则不正常的。那不正常的时候掉头发是什么原因呢?
一、内在原因
1、健康原因
第一个原因就要数身体血虚肾亏了,通常中医认为,老是掉头发是由于血虚亏损所造成的。
2、胶原蛋白流失
随着年龄的增长胶原蛋白流失,这也是不可避免的。
3、遗传原因
如果患者患上了脂溢性脱发的话,则是会出现掉头发情况的。而这是因为人体体内的毛囊存在先天性缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激
如长期使用染发剂长期,或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。
2、饮食不当
如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱,或营养不良都可能影响毛囊血液的供应,阻碍头发的正常生长而导致脱发。
3、细菌及病毒感染
因不注重头部卫生,引起细菌感染,毛发血液供应不足而导致脱发。
4、精神问题
如果出现紧张或者是恐惧等精神症状的话,则会导致内分泌紊乱,使得体内的新城代谢不正常而影响正常的血液循环,从而导致头发的营养不足而出现掉头发的情况。
三、病因
1、贫血
专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。
头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
掉头发怎么办
1、多吃有助生发的食物
平时在选择食物的时候,可以挑选何首乌,芝麻等,有助于护发的。长期以往的保养,能够让发丝从发根开始得到养护。
2、深层清洁洗发水
头发沾染的污物比平时更多,所以洗发时一定要选择深层清洁型的,让发丝由内而外地清爽干净。
3、发膜滋养
清洗净头发的同时,可以用发膜为头发做护理,深层滋养发丝。一周两次即可,频率无需太高。
4、洗完发用吹风机吹干
洗完头发后不要等风干,也不要湿着头发就睡觉,可以选择用吹风机先将头皮吹干,头发丝吹至7成,再等头发自然干。
5、用按摩梳梳头发
平时梳理头发的时候,可以用防静电发梳梳理发丝。每次梳100下左右,可以促进头皮血液循环,令头发更加坚韧。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的掉头发是怎么回事,你们都了解了吧。这对于不明白为什么会掉头发的人来说,真的是极好的。看了上面说的掉头发吃什么好以及掉头发是什么原因,感兴趣的也可以试试这些防掉发的方法。