孩子咳嗽吃什么好 这样做有效防止孩子咳嗽

 

 

　　孩子咳嗽的时候除了吃药，还可以通过食疗的方法来改善。因为吃药除了有一定的副作用之外，见效也不见得非常快。搭配上食疗，效果就会更好一些。孩子咳嗽吃什么好?怎样预防孩子咳嗽?想知道的家长朋友们不要错过今天的内容哦!

　　孩子咳嗽吃什么好

　　梨

　　相信很多人都曾经吃过冰糖梨，在我们咳嗽的时候家长总是会把梨子蒸熟了给我们吃。梨子里面有很多的维生素和矿物质，对于身体有不错的滋补作用，并且能够缓解咳嗽的情况。但是不建议放太多糖，以免造成嗓子不舒服。

　　橘子

　　橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

　　大白菜

　　大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。

　　大蒜

　　从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

　　西红柿

　　西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。

　　枇杷

　　本草纲目里面就记录了枇杷的止咳作用，还提到对于养肺有一定的效果，因此孩子咳嗽的时候不妨给孩子吃一些枇杷。另外枇杷叶子作为一种中药，也可以起到止咳的作用，不过需要在医生的指导下使用。

　　吃枇杷比较方便，家长朋友们可以买熟透的枇杷，去皮之后就可以吃了。吃枇杷之前要清洗一下，因为表皮上面比较脏。对于较小的孩子需要家长帮助去皮、去核，然后再给孩子吃，以免发生噎住等情况。

 

　　萝卜

　　萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

　　怎样预防孩子咳嗽

　　1、保证室内空气的流通

　　污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不好的刺激，在家里需要将窗户定时通风，保证室内空气新鲜，尤其是厨房，油烟味过重，更要做好通风工作每天上午下午各开一次，每次半小孩左右即可。

　　2、注意室内的温度

　　人适宜的温度在二十五到二十八度左右，一般家里不好控制，但是只要温度不是你很高，也不是很低，待着舒适即可，而且也要避免家里人员的拥挤，不要给孩子穿的衣服太多或者太少，只要感到舒适不冷即可。

　　3、保持室内的湿度

　　如果室内空气太湿，会影响呼吸，如果空气太干，会造成呼吸道粘膜发干，纤毛运动受限，痰液不宜咳出，所以要保持室内空气的湿度要适宜，如果室内干燥的话，可以用湿拖把拖地或者在地上洒一些水。

　　4、注意调节饮食

　　辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　5、保证充足睡眠

　　睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

　　6、多饮水和注意个人卫生

　　尽量少带孩子去人多的地方，避免交叉感染。适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境。

　　总结：孩子咳嗽的时候家长可以尝试给孩子吃一些枇杷、梨子、大白菜和橘子，如果孩子愿意的话，吃一些蒜头也是不错的选择，这些食物都能够帮助缓解咳嗽的情况。平时还要让孩子保持充足的睡眠，多喝水，从生活入手，预防咳嗽的发生。