孕妇能吃柠檬吗 柠檬竟有这些好处

　　柠檬中含有大量的维生素C。能够补充人体所需要维生素C，是很多人喜欢食用的水果。那么，我们孕妈妈能吃柠檬吗?孕妈妈吃柠檬需要注意些什么呢?接下来一起来了解一下吧!

　　孕妇能吃柠檬吗

　　孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的维生素C，对于孕妇来说，好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道物酸，越来越多的女性都爱上了喝柠檬水，尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。

　　孕妇吃柠檬还有以下好处

　　1、止吐

　　孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。

　　但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。

　　2、宜母子

　　柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。

　　柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。

　　3、维持细腻肌肤

　　柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料。

　　使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

　　4、降低高血压

　　柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。