孕妇可以吃口香糖吗 吃口香糖竟有这些好处

　　很多人喜欢吃口香糖，没事做的时候放在嘴巴里嚼一嚼，那么孕妇可以吃口香糖吗?经常吃口香糖也有一定的危害，口香糖的危害有哪些?吃口香糖的时候也会不小心咽下去，那么口香糖吞下去了怎么办?

　　孕妇可以吃口香糖吗

　　医生表示，口香糖对于孕妇有一定的好处，通过咀嚼口香糖能够促进脸部的血液循环，还能刺激唾液的分泌，从而增强食欲。经常嚼口香糖还有一定的减轻压力的作用，孕妇会有一些产前焦虑的症状，可以缓解孕妇的焦虑，还能调节心情，同时还有一定的美容的作用。

　　值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕妇不宜食用此类口香糖;一些口香糖的含糖量过高，过多食用会摄入过多的糖分，对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖，这类口香糖含糖量低，能帮助维持口腔健康，对出生后的宝宝有好处，能降低宝宝出生后患龋齿的几率。

　　吃口香糖的好处

　　1、口香糖的基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用吃口香糖时的咀嚼运动，能刺激唾液分泌，冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。同时，唾液分泌增多，还能起到促进消化的作用，帮助提升食欲。

　　2、吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮助改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润，因而吃口香糖有助于美容。

　　口香糖是很平常的东西，但是孕妇在吃的时候就要特别注意了，千万不可以吞到肚子里去，这样子的行为是对孩子的伤害 ，我们要杜绝这样的行为，让胎儿能够健康成长，让孕妇们能生下一个健康的宝宝，成为家庭的一员!

　　口香糖的危害

　　1、大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

　　2、使用含汞材料补过牙的人好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

　　3、长时间的咀嚼口香糖会让咀嚼肌一直处在紧张的状态下，还有可能会导致夜间磨牙。青少年在发育期间喜欢嚼口香糖会导致肌肉的过度使用，还有可能会刺激到下颌角的肌肉发育，很容易出现国字脸，所以每次嚼口香糖的时候要控制好，尽量在15分钟之类，不能太长时间。

　　4. 蛀牙：市场上出售的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖，但却引起了另一个问题。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。

　　口香糖吞下去了怎么办

　　许多家长都十分担心宝宝把口香糖吞下去了会影响身体健康，但其实口香糖的主要成分是糖粉、糖浆以及胶基，前两者都是溶于水的，在口腔中咀嚼时会随着唾液慢慢溶化掉，所以经过人们咀嚼后吐出的主要是胶基。