六种喝牛奶方式如服毒

　　喝牛奶就像是喝水一样，已经成为我们日常生活的一个习惯了。由于牛奶的对身体的好处有很多，多以大多数人都喜欢喝牛奶。牛奶的人群也是很大的，有老人，小孩，年轻人，上班族，电脑族等等。

　　在饮食方面，我们只有用正确的方式去食用，才能让饮食真正的“服务”我们，喝牛奶也是一样。如果用正确的方式喝牛奶，那么就会让身体很健康的，但是如果方式不对的话，就像在饮毒一样，这样会增加身体的疼痛的，严重的话，就会产生一些不良的影响。下面小编为大家整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生……

　　1、牛奶越浓越好

　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

　　2、牛奶+橘汁或柠檬汁

　　有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

　　3、牛奶+鸡蛋

　　牛奶和鸡蛋一起食用，想必这是大家都会犯的错误吧。早上起床，为了方便，就会买个鸡蛋，再买袋牛奶，坐车时就可以解决早饭的额问题了。其实这样的做法虽然很简便，但是对身体的伤害也是极其的大的。早晨我们需要足够的能量来维持身体的机能，如果早上吃吃鸡蛋和牛奶，是远远不能提供足够的能量的。

　　4、牛奶+米汤、稀饭

　　5、牛奶+巧克力

　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

　　6、牛奶+药

　　牛奶和药一起服用，大多数人都做过这样的事情吧。不管大家是为了方便，还是有错误的观念，认为牛奶的营养可以使药物的作用发挥的更好，这些想法都是错误的，而且大家好不要去犯。牛奶和药物一起服用，会在很大程度上面影响人体对于药物的吸收，这样就会降低了药物的药效，也会影响身体健康的。

　　也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内好不要喝牛奶。