九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养

　　宝宝9个月大了开始进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝会有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好，今天小编就给大家详细的介绍一下九个月宝宝吃什么好，希望感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴分享哦。

　　方法/步骤

　　磨牙饼干棒

　　食材

　　低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。取1个鸡蛋蛋黄打散，加入白砂糖、玉米油。搅拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。

　　用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。

　　番茄蔬菜粥

　　食材

　　西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

　　做法

　　将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。

　　将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　　水果麦片粥

　　把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

　　面包粥

　　把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

　　牛奶藕粉

　　藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

　　肝泥粥

　　材料

　　鸡肝20g，米20g，水1.5杯。

　　做法

　　鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。