老人健忘是什么原因 生活习惯不好竟有这后果

　　老人健忘在多数人的眼中是很常见的一件事情，但是其实老人健忘也应该引起重视，这并不是必然的一个现象。老人健忘是什么原因?健忘并不是多数人想象的那么简单哦。老人健忘吃什么?有些食物具有健脑效果，可以提升记忆力，具体请看下文!

　　老人健忘是什么原因

　　1、年龄

　　老人的记忆力普遍要比年轻人差一点，这是因为随着年纪增加，记忆力是会自然的下降的。不仅是记忆力，人的视力、听力等功能，都会在年纪大了之后慢慢的减退。因此，偶尔记不住事情是很正常的一个表现，毕竟年纪增加了，脑细胞数量减少了。

　　2、疾病因素

　　老年人的记忆力差也可能是疾病导致的，但是这种记忆力下降，往往还会伴随其他的一些症状，不是单纯的记忆力减退。比如说老人在很短的时间里面，突然记不住事情了，而且还有说话不清楚、头晕、食欲差、乏力等症状，就可能是患上了某种疾病。

　　3、遗传因素

　　遗传因素与记忆力之间也存在关系，虽然很少有人了解这一点，但是假设父母的记忆力都比较差，那么孩子也很有可能会健忘。这种由于遗传而导致的健忘，是刻在基因里面的，所以很难去控制，不过平时如果能够加强记忆力的训练，可以达到改善的效果。

　　4、情绪变化

　　心情也是影响老年人健忘的原因，您就要注意自己家人心情的波动起伏。老年健忘者，会为自己的健忘而担忧、焦虑。而老年性痴呆患者，却是身在病中不知病，情感变得冷漠、无动于衷，整天无忧无虑，一切顺其自然。

　　5、自我意识

　　中年人到老了，就感觉脑袋瓜越来越不听使唤，一切都不行了，平时懒得动脑用脑，致使大脑长期处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，脑功能得不到利用和强化，造成脑逐渐老化、衰变。

　　再加上老人在生理和感官上发生一系列障碍，如腿脚不便，听力、视力下降，因病长期卧床等，使得老人减少了与外界的接触，加速了智力的衰退。

　　6、不好的生活习惯

　　很多人经常的熬夜、过度疲劳、思虑过度，都会加速大脑的衰老，引起健忘症。