常按身体这个部位轻松排毒

　　我们的人体的毒素种类有很多，而且通过不同的途径排出体外。如果不及时排出则会导致很多堆积现象，如果肥胖、色斑、口臭等一系列现象，而且毒素还会导致人体衰老加快。所以，排毒是永葆青春的一种方法。今天我们就一同了解如何通过按摩排毒，并且按摩哪里才能排毒。

　　一、按摩这里能排毒

　　我们的身体淋巴是一种液体，参与身体的代谢、循环和抵抗力的形成。是预防疾病和排出毒素的一个媒介。

　　淋巴循环可以看做是血管系统的一种补充，在人体的各个部位的都有分布，数目与毛细血管相近。淋巴循环重要的一个特点就是单向的流动，不能够形成真正的循环，这也容易导致毒素堆积，加速身体的衰老。

　　人体的淋巴偏布全身，但是主要集中在脖子、腋窝、肠道和背部，所以按摩这些地方也是在排毒。

　　另外，人体通过淋巴和疾病、细菌等进行斗争，在这过程中会产生一些其他病毒、化学物质和代谢毒素等，这些毒素不能及时排出就会出现淋巴结，所以淋巴结又是体现身体毒素状况的一个信号。淋巴结越多，说明毒素堆积多，需要排毒。

　　二、按摩四个部位可排毒

　　上文我们提到淋巴主要集中的位置，那么通过按摩这些地方即可起到排毒作用。

　　1.按摩脖子

　　脖子是淋巴聚集的一个地方，也是容易体现衰老的一个地方，同时脖子娇弱，连接着大脑和身体。所以按摩这个部位不仅排毒，还能促进缓解肌肉压力，保健劲椎。

　　按摩方法

　　首先，按摩脖子不能用力捶，应上下摩擦式按摩。

　　其次，按摩脖子手部要温热，这样能够促进淋巴液循环。同时，脖子的皮肤娇嫩，按摩时好使用一些按摩油，减轻摩擦。

　　利用双手自上而下按摩，并且按摩时候后劲、耳后都需要进行按摩。

　　2.按摩腋下

　　腋下也有淋巴细胞的聚集，而且这里的汗腺发达，汗液也是排出人体毒素的一种重要方式。一旦这里毒素堆积，则容易出现腋臭，人体也容易出现疾病。