灵芝的功效与作用 什么人不能吃灵芝

　　在日常生活中，灵芝的药用价值很高。灵芝的功效与作用有哪些呢?它具有增强免疫力、抗衰老、镇静安神等作用哦。虽然说药用价值高，但是在使用时一定要注意什么人不能吃灵芝呢?下面我们一起来看看吧。

　　灵芝的功效与作用

　　1、增强免疫力

　　灵芝中富含的灵芝多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除*基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。

　　2、抗肿瘤

　　灵芝多糖是灵芝中有效的成分之一，能够有效抑制癌细胞的扩散，提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝还可以通过促进白细胞介素等内源性抗癌物质的生成，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，所以，灵芝目前成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的首选药物。

　　3、防治心血管疾病

　　灵芝中含有的灵芝多糖、灵芝多肽、有机酸等可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。此外，灵芝多糖有降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化的作用。

　　4、抗衰老

　　灵芝中含有的多糖、多肽等能促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。此外，灵芝多糖具有类SOD活性，能够清除机体氧化产生的*基，延缓细胞的衰老。

　　5、解毒保肝

　　灵芝所含三帖类物质具有解毒功能，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，保护肝脏，减轻肝炎和肝纤维化、增强肝机能。灵芝对多种因素引起的肝损伤均有很好的保护作用，尤其对于中毒性肝炎有显著的疗效。

　　6、镇静安神

　　灵芝中的三帖类物质可以抑制组织胺释放，抗过敏，有止痛、镇静的功效。此外，灵芝中含有的维生素B5能够维持及控制肾上腺素的正常功能，舒缓压力，调节神经系统，维持健康的精神状态，预防疲劳、头痛、失眠及神经衰弱。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱及失眠有良好的治疗效果。

　　7、美容护肤

　　灵芝中的有机酸能能促进微细血管的流通，促进新陈代谢，迅速缓解疲劳，有助去斑、防止色素沉着。另外，灵芝中所含的超氧化物歧化酶能减低细胞的损坏率，恢复细胞活力，清除体内的*基，延缓衰老。

　　什么人不能吃灵芝

　　1、发热恶寒者不能吃灵芝粉

　　“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

　　2、阴虚内热者不能吃灵芝

　　同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

　　3、手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝

　　如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

　　4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝

　　灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

　　5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝

　　众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，好还是不要急于进补灵芝。常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。

　　结语：在生活中，灵芝的营养价值颇高，而且药用价值极高。它具有安神助睡眠、治疗体虚劳累、调节免疫力、延缓衰老等作用，是一种功效极高的中药材。以上就是小编介绍关于灵芝的功效以及哪些人不适宜食用哦。