八天不睡觉竟有这种神奇变化

　　信奉“生前何必久睡，死后必会长眠”的你，越来越舍不得把时间放在睡觉上了。但，或许，当你知道人体超过24小时不睡觉会发生什么事后，你就会有所改观了。

　　不舍得入睡，是不想太早就结束了这一天，于是，“夜猫”成了你为数不多的强项。可你又是否知道?当人超过24小时不睡觉时，身体都会发生些什么变化呢?不妨先讲个故事：

　　他8天不睡而已，已接近奔溃

　　1959年，DJ Peter Tripp(32岁)决定以一种特殊的方式筹集善款。他进了泰晤士广场中的一个玻璃房。他打算在里面持续8天不睡，播广播秀;他将这个活动称为“无眠马拉松”(wakeathon)。

　　在起初的两天里，Tripp以完美的广播节目愉悦着观众。他看起来精神不错，嘻嘻哈哈还会开玩笑。第三天，他的情绪发生的大变化，开始辱骂同事。

　　随着时间流逝，Tripp开始出现幻觉：他的鞋上缠满了蜘蛛网;人都是长着皮毛的虫子。120个小时的时候，他因为产生了玻璃房里着火的幻觉，而逃了出来。当医生告诉他那些只是幻想产物时，他拒不相信。

　　接着，他突然开始控诉人们想谋杀他...后一天早上他甚至误以为他的一个医生是来替他收尸的殡仪业者。

　　他“只是”8天没睡而已，然而医生说，这已经足以触发“夜间精神病”。之后，在睡了13个小时后，Tripp的状态开始恢复。

　　超过24小时不睡，人体会发生什么

　　第一个24小时后，虽然Tripp看似正常，根据2010年一项研究，24小时无睡眠的状态相当于血液酒精浓度达到 0.10%。也就是说在美国大多数地方，这种状态都属于醉酒。

　　36小时

　　36小时后，Tripp的记忆开始受损。根据一篇发表与《精神疾病与治疗》上的论文，研究者发现无睡眠超过36小时后，参与者开始出现记忆问题。就像Tripp，即使记忆确实出错了，他们也会坚持自己是对的。

　　48小时

　　Tripp只保持清醒状态到48小时。然而醒着这么久会让你更容易进入微睡眠，渴睡的欲望会将你压倒，让你意识不到自己在打盹。这也是大部分困顿的司机发生车祸的原因。

　　缺乏睡眠伤害多

　　影响大脑的创造性思维：曾有科研人员把24名试验者分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组试验者一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。