艾灸疗法 艾灸能有效调理高血压

　　高血压是现代比较常见的疾病之一，引起高血压的原因也有很多，需要我们加以重视。经过了解知道除了可以使用艾灸养生保健，也能通过艾灸治高血压，能起到很好的作用。小编将为大家介绍艾灸调理高血压的方法，一起来看看吧!

　　艾灸调理高血压的方法

　　高血压病史以动脉血压增高，尤其是以舒张压持续升高为主要临床表现的全身性慢性血管疾病，属中医的眩晕、头痛等病范畴，是临床常见多发病。无论男女均可发病，尤以中年人发病居多。

　　病因

　　1、肥胖是引起高血压的主要原因之一，体重指数增加是高血压病危险的因素，肥胖的人脂肪也会比较多，这不但会引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流快，量增加，结果易产生血压。

　　2、饮食也是一方面，很多人饮食不注意，没有良好的因是习惯，食入过多的食盐，会让我们患有高血压。除此之外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

　　3、年龄与高血压关系也很大，就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%-42.5%。 

　　4、长期精神紧张，愤怒、烦恼、环境的恶性刺激都可以导致高血压的发生。

　　5、工作紧张，注意力需要高度集中，又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。

　　6、酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

　　7、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。

　　病症

　　血压升高呈波动状，与精神紧张和劳累过度有关。初期情绪易怒，面赤、头痛、头胀或眩晕等症状。如血压继续升高，常伴有四肢发麻，头晕耳鸣和心烦失眠等症状，到后期还可能出现心悸、失眠、头晕、神疲懒言和腰酸疲软等阴虚或阴阳两虚之症，严重者还可能引起动脉硬化或脑血管意外等并发症。

　　疗法

　　取百会穴。

　　灸法

　　采用艾条雀啄灸，从远处向百会穴接近，当患者感觉烫为1壮，然后将艾条提起，再从远端向百会穴接近，同样患者感觉烫为1壮，如此反复10次为10壮，两壮之间应间隔片刻，以免起疱。隔日灸1次，中病即止。

　　注意事项

　　(1)首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。

　　(2)参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。

　　(3)宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

　　艾灸养生可以保你安康

　　《三国志·华佗传》载“病若当艾(艾灸)，不过一两处，每处不过七八壮。”按医用艾灸，灸一次谓之一壮，一壮捻成艾绒如雀屎大，谓之艾炷，艾叶越陈越好。

　　至晋代葛洪的《肘后方》、唐代孙思邈的《千金要方》都很重视艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中载“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫、温疟、毒气不能着人也。故吴蜀多行灸法。”说明当时人们已普遍采用灸法来预防传染病。

　　宋代以后灸的保健防病作用日益受到重视，窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专着。

　　艾灸法除对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着疗效外，还可广泛应用于各种疾病的防治。

　　经过医学研究证实，坚持艾灸能够帮助我们提高白细胞的功能，从而加速抗体形成，同时能增加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到一定的保健防病作用。

　　“有疾宜先治，无疴应早防。”“关元足三里，常灸保安康。”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调节备用穴。如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴即是。

　　1、关元

　　穴位在腹部正中线脐下三寸(即本人三横指)。古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。

　　2、足三里

　　穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指即是此穴。古人说，灸三壮。可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病，经常灸有明显的保健作用。可增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫能力，保持机体生理机能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。终年灸此穴，可达到长寿的人屡见不鲜。

　　家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。施灸的程序，《千金要方》说“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。”即先上后下，先左后右，先背后腹(胸前)。灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医师指导下进行。

　　结语：以上就是小编整理的关于艾灸调理高血压的方法，当然还有艾灸养生的知识，大家一定要来了解一下，及时做好保护与预防措施。在日常生活中可以通过艾灸来减少疾病的发生哦。后小编祝大家身体健康!