这一物竟会让女人健康逆袭
每个人的身体里面都有激素，这些激素是维持我们年轻所必需的物质。我们会发现，如果我们体内的激素减少的话，我们就会苍老的很快。那么激素与人体健康的秘密都有哪些呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。
从女孩到少女，从少女到女人，性激素的影响贯穿一生。俗话说“女大十八变，越变越好看”，女孩之所以有这个变化，是性激素的作用。俗话还说“老了，老了，缩了”，就是人老后的表现，之所以有这个变化，也是性激素的作用。当发现月经异常、绝经闭经，应该查查性激素水平。
女性激素不仅仅是雌激素
“女性从发育出现第二性征，如乳房发育、皮肤和声音的改变，到绝经后衰老，都有性激素的参与。”中山大学附属第六医院生殖医学中心副主任黄睿副主任医师对新快报记者表示，常规女性的性激素包括泌乳素(PRL)、促卵泡生成激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、睾酮(T)和孕酮(P)6项。其中，雌二醇是我们常说的雌激素，睾酮是我们常说的雄激素，孕酮是孕激素。
但实际上，雌激素、雄激素、孕激素等，都是女性重要的性激素。“女性体内也有雄激素，性冲动就是雄激素的作用。但是，当雄激素过高时，就不正常了，会有痤疮、多毛等多囊卵巢综合征的表现，还会引起不排卵。”黄睿称。
专家表示，育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定。
没有异常表现，不用测性激素
“性激素检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，而没有内分泌疾病，不必查性激素。”黄睿表示，做激素测定要根据检查目的，在合适的时间和条件下抽血化验才有意义，否则只能是添乱。她建议，当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：
一、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的;
二、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的;
三、发生了闭经的;
四、孕育有困难的;
五、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。
六、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。
激素替代疗法不可盲目
“对于某些出现了围绝经期综合征和骨质疏松的女性来说，很可能需要卵巢保护。”广州伊丽莎白妇产医院生殖健康中心主任郭仲杰副主任医师告诉新快报记者，这里说的卵巢保护，不是美容院的按摩项目，而是医学上服用雌、孕激素的复方剂、让卵巢休息下来的治疗方法。
女性吃哪些食物更长寿
1、谷物--保护心脏
人们都知道膳食纤维能够促进肠胃的蠕动和消化，可以帮助身体排出毒素，而实际上，膳食纤维更是保护心脏以及血管的有利武器。现如今，生活压力的增大、饮食习惯的改变，已经让人们的心脑血管有了过大的负担了，而身体各个组织也都变得格外脆弱，建议各位女性朋友们摒弃大鱼大肉，多选择一些谷物、粗粮来作为主食，而它们能够帮助人体保护心脏和血管，能够让你在巨大的生活和压力面前，始终存留一颗强健的心脏。
2、绿色蔬菜--保护大脑
人的大脑比起身体的其它器官来说，要相对衰老得更加迅速，而女性朋友们，一旦过了25岁以后，就很容易出现注意力不集中、记忆力减退、疲倦乏累、睡眠质量下降等一系列情况，而这些情况归根究底都是由于大脑的衰老。怎样才能够保护大脑、延缓衰老呢?别担心，绿色蔬菜来帮你。绿色蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够有效的强健大脑，常吃绿色蔬菜可以使大脑的记忆力维持在佳水平哦!
3、水果--保护皮肤
女性朋友都知道，肌肤是很容易衰老的，尤其是面部肌肤，随着年龄的增长，很容易出现各种斑点、皱纹等肌肤问题，衰老的速度非常可怕。而如果女性朋友每天保持吃上一种水果，皮肤就不容易迅速衰老了。各种水果都有着保护皮肤的功效，例如苹果、香蕉、柠檬、水蜜桃、木瓜等等，坚持每天吃能够令肌肤保持在极度水润的状态下，使女性朋友肌肤润滑，保持青春活力。
4、黄色食物--调节荷尔蒙分泌
你有胸闷气短、易怒狂躁的时候吗?你会为了一点小事就跟别人争吵吗?你会很难控制自己的情绪、经常不开心吗?你会半夜胸闷憋醒吗?如果有，那你一定是荷尔蒙失调了。女性的荷尔蒙分泌与女性的肾脏、脾脏、肝脏等密切相关，而不同颜色的食物与人体的各个器官有着密切的关系，只要合理地搭配和调理，多吃黄色食物可以帮助女性朋友们改善荷尔蒙失调的状况。黄色食物，例如南瓜、玉米等等，可以有效健脾益胃，改善肠胃功能，帮助女性朋友们补充元气，从而帮助调节荷尔蒙分泌。
5、黑色食物--保护肾脏
女性朋友的美丽与年轻多半是取决于体内肾脏功能的是否强大，一个良好的肾脏就是女性貌美如花的根本。黑色主肾，女性朋友多吃黑芝麻、黑木耳等等，可以有效帮助保护肾脏，从而留住年轻与美丽。
结语：不管是男性还是女性，激素对于他们的影响都是非常的大的，如果没有了这些激素，身体就会出现各种各样的问题。看了上述的知识以后，大家明白了激素对于我们的重要性了吧。希望上述的知识可以帮助到大家。