乳房保健 女人这处小反而好处多

　　女人身体什么地方小反而好处多呢?每个女人都希望自己的身材能够前凸后翘，其实，女人胸部太大反而不好，那么，你知道女性平胸的好处有哪些吗?女人平胸的原因有哪些呢?女性平胸怎么办呢?下面我们一起来看看吧!

　　女人胸部越小反而好处多，这从何说起呢？那么，女人胸小的好处有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

　　平胸的3大好处要知道

　　现在许多女人喜欢大胸，作为平胸的女性则会想尽各种办法丰胸，其实女性胸部小也有意想不到的好处，相信看过平胸的好处之后，小胸的女性们会对自己更有信心。此外，为了乳房健康，平胸的女性在日常中也要注重对乳房的保养。接下来为大家介绍女性平胸的3大好处以及乳房保养方法，供大家参考。

　　平胸有什么好处?

　　1、平胸让人更年轻

　　丰满的胸部虽然普遍被认为能吸引男人的眼球，但在山顶洞人时期，则是被拿来作为判断女人年龄的一项指标。虽然女性的胸部会随着时间慢慢下垂，但对于平胸女人来说，较难判断真实年龄，她们的平胸不会受到地心引力的作用，能长期处于坚挺状态。虽然平胸常被视为一种不健康的表现，但却不容易受到地心引力的影响，看起来比巨乳更显年轻。

　　2、平胸更容易兴奋

　　根据一项研究结果显示，平胸虽然抬头挺胸幅度有限，但敏感度却比大胸更高，因为丰满胸部的脂肪组织多于敏感的腺体组织，而平胸本身没有太厚的脂肪，所以更容易受到刺激。

　　分量重的胸部，也许能获得相同感受，但却没有那么强烈。也就是说胸小的女性，因脂肪不厚，反而比大胸部女性更敏感，能增添夫妻生活的幸福度。

　　3、平胸容易检查更健康

　　平胸部外层组织很薄，所以在进行自我检查时，较容易发现胸部肿块。另外，平胸女比较不会出现头重脚轻的现象，反而是过于丰满的胸部较容易压迫颈肩神经，让肩颈肌肉循环不良，进而引发头痛头晕的可能。也就是说小胸部比丰满的女性更容易检查出胸部问题。

　　平胸女性如何保养乳房?

　　1、选择合适的胸罩

　　不少平胸女性认为，既然胸是平的，穿什么有什么重要呢?其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

　　2、不要挤乳沟

　　相对于穿胸衣不重要的平胸女来说，另外一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。

　　另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　3、多做胸部运动，按摩可以丰胸

　　很多人都以为多做胸部运动可以使胸部更丰满，实际上，并不是所有的胸部运动都能使胸部变大。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，令胸部变小。

　　但如果合理运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。如果选择按摩，也一定要选用正确的手法，力度不当，很可能会造成挫伤和挤压。若长时间大力去按摩乳房，可能会造成松弛或走形。

　　4、切勿盲目节食

　　胸都没了，身材总不能没有吧。秉承着这样的信念，不少女性下意识的克制食欲，想吃不敢吃。其实这样的做反而会适得其反。长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

　　胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此容易导致乳房下垂。

　　看了上面的介绍，你知道女人胸小的好处有哪些，那么，你知道造成女人平胸的原因有哪些呢?一起来看看吧!

　　平胸是什么原因引起的?

　　侧身睡姿

　　长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　常穿束身内衣

　　要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

　　发育阶段不健康减肥

　　在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。

　　心理压力过大

　　女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

　　雌激素分泌不正常

　　雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以好及时手术治疗。

　　运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。

　　蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　女人胸部小其实也不是一件坏事，如果你非常去丰胸应该选择合适的方法，千万别通过吃药来进行丰胸哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方小反而好处多了吗?在生活中，造成女人平胸的原因有很多，每个女人都希望自己的胸部看起来大大的，其实，女人胸小反而好处很多，看了上面的介绍，希望能够帮助到大家哦!